德国洋甘菊与罗马洋甘菊差的可不是只有前面的两个字，可以说这两种精油除了“洋甘菊”三个字，差别还是挺大的。

就科属来说德国洋甘菊是菊科母菊属，而罗马洋甘菊则是菊科春黄菊属。而从化学成分来说哦，罗马洋甘菊精油含酯类为主，而德国洋甘菊则是含倍半萜烯为主，且因母菊天蓝烃这种化学成分而使精油显现漂亮的蓝色。所以千万不要以为它们是产地不同的同种植物哦。

德国洋甘菊自古以来即常被运用在民俗疗法上，其学名Matricaria源自拉丁文的子宫或母亲，用于处理妇女病症的历史由来已久。内含母菊天蓝烃的成分使德国洋甘菊精油的抗发炎作用极佳。

1、温暖身心芳香浴：

因压力而造成的肌肉持续紧绷，长期下来会使血管收缩，身体便感到特别寒凉。选用具有镇静和舒缓效果的德国洋甘菊精油以及能促进排汗的柠檬马鞭草来泡浴，可以放松紧绷的神经和身体。

德国洋甘菊精油2滴+柠檬马鞭草精油2滴+纯牛奶100ml，倒入40℃—43℃的热水中，泡浴20分钟左右。

2、摆脱过敏肌肤：

德国洋甘菊5滴+真实薰衣草2滴+芦荟胶30ml，调和搅拌均匀后装进分装瓶内，涂抹于过敏肌肤上。

3、鼻塞快走开：

罗马洋甘菊精油2滴+澳洲尤加利精油4滴+欧薄荷精油2滴+芦荟胶30ml，搅拌均匀后装于分装瓶内，鼻塞的时候涂抹于鼻翼两侧以及鼻孔下方。

4、缓解过敏性鼻炎：

德国洋甘菊精油2滴+大西洋雪松精油1滴，在扩香气或者装有热水的水杯中加入上述精油吸嗅即可。

5、肠胃不适：

因饮食过量造成的肠胃不适，可以用以下配方缓解：德国洋甘菊精油1滴+甜茴香精油1滴+佛手柑精油3滴+甜杏仁油20ml，涂抹于腹部，顺时针轻轻按摩。