多彩贵州网讯(本网记者 付磊)抗击新型冠状病毒肺炎进入关键时期，“宅”在家中，是最好的自我保护措施。面对疫情抗击，提高自体免疫力显得尤为重要。日前，中国武术七段、国家级裁判员、国家级段位考评员、国家级社会体育指导员、贵州省武术代表队总教练杜晖带领大家静心练习八式太极拳，在健身防疫的同时放空自己，放下烦恼与“窝居”带来的身心不畅，享受太极的时光，健康快乐动起来!

据了解，八式太极拳也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，共有10式(含起势、收势)，适合老中青不同年龄层次的人们习练，能起到养生、健身、防身的作用，内容精炼、重点突出，易学易记，练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断，可用于修身养性。