近期的疫情让大家没法到健身房或者户外锻炼，大家都涨了不少肉，热爱健身的人就打起了在家健身的主意。这不，兵乓球巨星张继科就用实际行动告诉大家特殊时期宅在家也能将运动玩出花样，他在微博上发起了一个“张继科JK计划”话题。

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简单说就是为他的粉丝们带来在家体能训练的视频指导，而且这还是一个系列的视频，能让大家每天在家跟着张继科锻炼。众多网友参与了这次话题并且跟着张继科在家里练了起来，不少人还上了瘾，不时地在朋友圈里炫耀一下，每天一组体能训练，和张继科一起升级打怪，强身健体！

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从阅读转发量看张继科这一行为至少影响了几十万宅在家的人，他用自己名人效应真的带动了更多人在家健身。希望疫情快快结束，让人们的生活重回正轨，让喜欢运动的人们回到健身房和户外，加油中国，加油武汉。

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