楚天都市报记者 柯称 郭会桥 张屏

全民战疫，每个人的生活都被改变

不少孩子，也在磨练中变得成熟懂事了

1、周沐埥 7岁

小小体育委员带给全家快乐

“爸爸妈妈，爷爷奶奶，开始做运动啦。”昨天下午两点多，7岁的周沐埥和往常一样督促起家人锻炼。

爸爸和他一起做广播体操，妈妈做Keep锻炼，爷爷奶奶跳起广场舞……不大的房子里好不热闹。

其实，二十天前，这个家庭还在被焦虑和担忧的氛围笼罩着，很难听到笑声。

周沐埥是武汉市洪山区武珞路实验小学一年级二班学生，1月19日和父母一起回到山东威海老家。疫情爆发后，他们突然成了邻居防备的对象，遭受了不少委屈，爷爷奶奶也因为巨大的压力双双病倒。

妈妈孙女士说，此时心态最好的反而是儿子

周沐埥，他主动提出承包每天一日三餐的择菜、切菜工作。

菜刀太大，两根萝卜硬是要切半个多小时；鱿鱼很滑，干脆用剪刀一点点剪；海菜泡在海水中，小手都泡白了……周沐埥就这样坚持了二十多天。

除了“帮厨”，周沐埥在家里更重要的身份是“体育委员”。

孙女士说，一家人隔离几天后意识到，运动是提高免疫力的最好方法。最开始，周沐埥和妈妈一起做平板撑、仰卧起坐等活动，后来发现有音乐更能调动积极性，便开始全家跟着音乐做运动。

周沐埥总是最积极的一个，他每天都会在班级群里运动打卡，只要发现家人有所懈怠，还会很严肃地进行批评。

现在，每天下午固定的20分钟运动时间大大延长，晚上睡前，周沐埥还会跟家人在客厅打羽毛球，或是练练足球球感。爷爷奶奶的笑容也因此越来越多。

记者看到一张周沐埥签名的假期作息时间表，学习、听故事、看书、运动、做家务、练英语等都明确了时长。

孙女士说，这张表的安排基本是孩子自己决定的。“他读幼儿园和小学的老师，都强调时间管理，强调分担家人的负担。因此，这个特别的假期，他的表现让我很欣慰。”孙女士说。

2、程泽睿 8岁

小厨师有一份家务事清单

一手握锅铲，一手扶锅柄，一脸认真地翻炒着，不时停下来加点佐料……武汉经济技术开发区沌口小学二（2）班程泽睿在妈妈郭琴的指导下学会了做蛋炒饭。

郭琴认为，教孩子爱生活、爱家人，不是口头喊喊的，生活中一定要给孩子载体，而做家务、下厨房都是很好的选择。“这段时间，受新冠肺炎疫情的影响，全家5口人就待在家里，我就变着法地教他，如今他能单独完成两三道菜，也会下面条，做蛋炒饭了。”

毕竟程泽睿只有8岁，每次做饭时，郭琴总会站一旁指导，避免发生意外。“有的家长担心孩子做不好，就不让他做，我还是坚持给孩子鼓励，多给孩子一些成长的机会。”

郭琴告诉记者，孩子劳动习惯的培养，也需要家长的坚持，要相信孩子。有的家长缺乏耐心，觉得孩子动作稍慢，就想直接上去帮忙。

在程泽睿的寒假作息时间表里，家务事占了很大的份量，如每天自己收拾床铺、洗自己的衣服、学做饭、拖地等等，都用清单的形式一一列出。

“由于孩子个头小，家里特别准备了一个较轻的小拖把，每天晚上都是他拖地。”郭琴认为，对孩子来说，做家务、做菜、整理玩具、叠衣服也会像完成一件作品一样，能带来成就感。

“这个寒假他做了很多家务事，最大的变化就是对生活充满了热爱，对家庭有了一份承担，对家人有了一份孝心。”郭琴说，家人尝到他做的简单菜品，都充满了幸福感。

3、范奕轩 9岁

他和爸妈把外婆疼成了宝贝

在超长假期，怎样教孩子孝敬老人？最好的办法当然是以身作则，做好表率。

自从年前开始宅家后，9岁的范奕轩就和爸爸妈妈一起把外婆宠成了宝贝。

范奕轩是武汉市光谷第八小学302班学生，从小由外婆带大。平时，爸爸妈妈工作忙，家里的家务和接送他上下学的活都由外婆包了。

“我外婆可辛苦啦，我很心疼她的，经常帮她干活。现在我们都在家里，都能做事，更应该让外婆休息呀！”小范同学说。

于是，做饭，爸爸妈妈包了；洗碗，爸爸也包了；打扫卫生，妈妈包了；给外婆解闷，范奕轩包了。

他会拉着外婆下各种棋，也会投外婆所好，教她做学校的戏曲广播操锻炼身体。有时外婆想展现她作为河南人的面食手艺，包包饺子馄饨、烙烙煎饼，一家人都兴致高昂，连范奕轩都做得有模有样。

记者连线小范的外婆张平老人，她笑着说，这个假期可把她闲坏了，她已经提意见了，要女儿女婿外孙至少得留双袜子给她洗一下。

范奕轩的妈妈杨晶晶深有感触：从前都是忙于工作、挣钱，一家人只能在晚饭时交流几句。现在，一家人互相给予有效的陪伴。“我也不会只说小范‘你作业做了没’，而会说‘我们一起来做什么吧’。我佩服孩子善良、家务能力强，他也佩服爸爸妈妈，认为我们比他想的要勤快、有趣。”

杨女士说，昨天他们一家人还玩“蒙眼听指挥”游戏，人人都像回到了小时候。

4、张雷鸣 15岁

独自照顾奶奶不让一线的爸妈操心

孝亲敬老，并非一定要抢着做家务，不让家长操心，有时候就是对他们最大的支持。

武汉市英格中学904班学生张雷鸣，就是一个话很少，却让家长很放心的孩子。

“我们在家挺好的，没什么困难，也不无聊，每天都在网上上课。”张雷鸣面对记者的询问说得轻描淡写。其实，他刚刚才经历了一场“断粮危急”。

原来，张雷鸣的爸爸是民警，妈妈是江夏一个小区的物业员工，两人春节后都紧急赶赴了抗疫一线，一直不能回家。

十多天来，张雷鸣一直和奶奶在南湖的租住房里从未出门。前天，家里存粮几乎耗尽，又没有口罩可戴，张雷鸣的妈妈雷女士，这才跟班主任彭静老师说出家中的困难。

“这孩子怕给我们添麻烦，只说过爸爸不在家。他每天上网了、交作业总是最积极的，在群里打卡都是自己发，我们完全没感觉到异样。”彭老师说，学校九年级主任张秀丹老师正好在附近做社区志愿者，她马上去超市购物，给张雷鸣家送去了鸡蛋、青菜、面条、口罩等物资。

雷女士说，这些天特别忙，一到两天才能跟儿子视频一次，“每次他都是叫我们不要操心，注意好防护，还会跟我们说奶奶的身体状况。”

张雷鸣的奶奶说，这孩子每天多数时间都在学习，休息时就会帮自己做点家务，“年轻人懂得多，他经常会跟我讲讲疫情的事，告诉我不要害怕，也不用太担心他的爸妈。”

5、吴钰凡 17岁

一边冲刺高考一边照顾生病妈妈

相比张雷鸣，洪山高中高三（7）班学生吴钰凡的这个寒假显得更难。

吴钰凡的爸爸是名机关干部，疫情发生后就一直坚守在仙桃，大年三十也没回家。他的妈妈去年12月查出冠心病，前段时间又发作加重。还未成年的他，突然要承担撑起一个家的重任。

为了不打扰吴钰凡复习备考，记者电话采访了他的父亲吴先生。

“大概4、5号的样子，儿子突然焦急地打电话来，说妈妈病得有些重，问我能不能回去。”吴先生说，他告诉孩子自己为了大家不能顾及小家，电话那头沉默了一小会，就说了一句“我会照顾好妈妈”。

接下来的日子，吴钰凡的妈妈无法去医院治疗，大多数时间只能卧床修养。吴钰凡坚持按时上网课、复习，还要提醒妈妈吃药，从未进过厨房的他，也尝试着做起简单的饭菜。

吴先生说：“以前我们都当他是个孩子，什么都不让他做。通过这次磨练，我觉得他一夜长大了。我每天都要打电话回去，他再也没问过我什么时候能回家，反而劝我别担心家里，把抗疫工作做好。”

6、专家：珍惜培养亲子关系的黄金期

很多家长现在已经意识到，这个难得的长假，能和孩子一起“宅家”是个意外的收获。那么该如何利用好这段时间，培养好或者是修复好亲子关系呢？

记者采访了亲子关系和家庭教育专家、武汉理工大学心理健康与生涯规划教育研究所所长雷五明教授，来听听他如何支招：

对绝大部分家庭而言，连续一个月，夫妻、父母子女等呆在一起，每天24小时无缝隙相处一屋绝对是小概率事件，也许一辈子也难得碰到一回。这种环境下，那些平时忙于“事业”，忽视家庭关系、家庭教育的父母会尽现原形，耐心、细心、爱心、责任心，交往能力、生活能力、教育水平都暴露无遗；对子女而言，孝心、耐心、同理心，生活技能、信息加工特点、学习能力、时间管理能力也都会显山露水。

做父母的要知道，压力和情绪是相互传递及感染的，知、情、意、行四者两两相互作用，父母的压力与情绪管理水平非常影响子女尤其是未成年子女的压力情绪状态，反之也部分存在。

信息加工也是一样，全面、客观、辩证的看待疫情发生的规模、原因、演变、处置措施等，有利于家庭规划好日常物质生活，有利于提升家庭成员精神生活品质。当然，有时候，孩子也能教育父母。

疫情期间一起宅在家有一种共患难的感觉，还会产生“我们是真正的一家人”的潜意识。当然，宅在一起也有可能产生“看不惯”、独处时间太少、独处空间太窄等问题。这时候，我们首先要有一种“珍惜”的态度，有了这个态度很多问题都迎刃而解；其次，作为“大人”要认识到这也是进一步融洽或修复亲子关系的黄金机会，没有好的亲子关系亲子教育几乎无法发挥作用。

共同观影、家务分工、回忆往事、参与或指导性学习、新闻事件分析、饮食起居相互监督等都是行之有效的方式或途径。

亲子教育内容可以包括思想道德、国内外政治、医学科技常识、法律法规、心理健康、饮食烹饪、新闻传播等各方面，不必局限于语数理化外政史地生等。