爸爸妈妈都上班了，宝宝又重新交给老人带。老人很疼孩子，时常会怕孩子吃的少，于是就 有了“追喂”、“填喂”的现象，其实这些做法不仅自己辛苦，更会对孩子造成严重影响！

长期喂饭可能会导致孩子的咀嚼和吞咽等口腔功能锻炼不足，这样就直接影响到了孩子的说话。一直被喂饭的话，孩子手口协调性就得不到锻炼。另外，喂饭可能导致孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉，吃东西经常没节制，不知不觉就吃很多，进而导致肥胖，不健康。

今天，小乐就来给大家介绍如何教宝宝“会吃饭”，养成正确的进餐习惯，解决“喂饭”、“填喂”这些令宝妈宝爸头疼的问题。

不要急于求成

从宝宝1岁起，宝妈宝爸就应该让宝宝开始学着自己吃饭了。宝妈宝爸要有耐心，为宝宝准备专业的餐具和餐椅，让宝宝自己动手慢慢吃。宝宝刚刚开始学吃饭时，宝妈宝爸适当引导，教会宝宝拿稳勺子和筷子等餐具的方法即可。不要急于求成，要给宝宝适应和学习的时间。否则，容易挫伤宝宝的学习积极性。

不要“逼饭”

宝宝学吃饭的一大障碍是宝妈宝爸的各种担心，比如吃的少，都撒了，会不会吃不饱；肉吃的这么少，营养会不会跟不上，等等。宝宝偶然出现胃口不佳、厌食等情况，很可能是肠胃的自我调节。从宝宝开始学吃饭起，宝妈宝爸要尽量丰富菜单，为宝宝提供多种多样的选择。吃饭时，让宝宝自己决定吃什么，吃多少，宝妈宝爸从旁耐心引导即可，不要因为鸡蛋有营养，今天宝宝就一定要吃。

不要“分心”

现在许多家庭习惯吃饭时看着电视剧，或者宝妈宝爸一直在看手机，刷朋友圈等。这些都不利于培养宝宝的吃饭“注意力”。从宝宝开始学吃饭时，每次吃饭前，宝妈宝爸要养成“提前预告”的习惯。在做最后一道菜时，告诉宝宝我们要吃饭了！大家一起盛饭、端饭，而且高高兴兴地聚在一起吃饭，这都会在无形中教育宝宝，吃饭是家庭的重要时刻。有宝妈宝爸的亲身示范，宝宝长大后，会非常自然自觉地帮助宝妈宝爸做好就餐准备。

宝妈宝爸要以平等的心态和宝宝一起吃饭，如果要谈论一些事情，也要选择愉快轻松的话题，营造愉悦的吃饭氛围。温馨的家庭环境更有利于培养宝宝健康积极的人格，为未来生活奠定良好基础。