坐月子喝什么样的蜂蜜?坐月子能不能吃蜂蜜?

女性在分娩之后，身体需要补充大量的营养物质来满足身体所需，蜂蜜是一种健康的滋养食品，可以养神安眠、促进消化，适合坐月子的女性朋友食用。不过蜂蜜种类多样，那坐月子喝什么蜂蜜好呢?

采集不同的蜜源植物酿造而成的蜂蜜侧重作用不同，应该如何选择蜂蜜，大家可以根据自己的体质以及月子期间出现的某些情况来选择，适合自己的才是最重要的。不过一定要注意蜂蜜的品质，选购质量有保证的蜂蜜。

首先在坐月子期间，产妇朋友的运动较少，平时又缺少膳食纤维的摄入，时间久了，特别容易出现便秘的情况。水白蜜中含有的活性酶有调节胃酸的作用，可以促进胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物，在增加食欲的同时，还能增加肠胃蠕动次数，可以有效的缓解便秘。

有些产妇朋友在生产的时候损耗了大量的气血，体质比较虚弱。枣花蜜中富含矿物质，特别是铁元素的含量比较高，可以很好的滋养气血，促进血红蛋白的增长，从而可以很好的滋阴补血，缓解体虚以及气血不足的情况。

最后有些产妇朋友选择用母乳喂养宝宝，奈何母乳不足，这时候可以食用紫椴白蜜，其含有的营养物质可以滋养女性朋友的身体，为她们补充充足的营养，可以促进乳汁的分泌，能够让产妇朋友有充足的乳汁喂养宝宝。葡萄糖、微量元素还能滋养神经系统，提高睡眠质量，让产妇拥有一个好的睡眠。