自律是什么？

自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

彭于晏的故事告诉你，自律的人有多么可怕，拍《翻滚吧，阿信》时，彭于晏每天训练12个小时，练了6个月，吃了8个月的水煮蛋，最终体脂练到6%，拍《激战》时他花了三个月的密集训练，每天训练8个小时。彭于晏每拍一部电影，就增加一个新的技能。

拍《破风》时，超过导演的训练要求，考下了场地专业赛车手证，拍《湄公河行动》时，他学会了泰语、缅甸语和射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训，彭于晏说：我就是没有才华，所以才用命拼，我不拍苦，就是怕学不到东西。

优秀的孩子，都是自制力特别强的，人没有一帆风顺的，都要经过千锤百炼，自律使他们优秀后，就找到了自信，激发出他们强烈的好胜心，在强烈的好胜心的驱使下，才能主动追求更高的目标。

长沙美女学霸黄雨桐，以7科满分的成绩考上了剑桥大学，她学习的强度很大，相当于两个高中的学习量，不得不将一天掰成两天用，尽可能地利用课间和自习的时间去完成部分作业，能抓紧的时间一点都不浪费，坚持读一些“思维逻辑”的书籍，改善思维方式，帮助立即记忆。

经过自己不懈的努力，她才能够在20分钟内，用英语解析三道数学题，以7课满分的成绩考进剑桥大学。顶级的自律、正取的思维逻辑、超强记忆，才是成绩优异的秘诀。