我们知道想要成功的怀上宝宝不仅需要男性提供质量优良的精子，也需要女性提供质量好的卵子以及一个适合宝宝成长发育的子宫内环境。而如果备孕期的女性出现了内分泌失调的问题，不能够正常的排出卵子，或者是体内的雌孕激素水平过低不利于受精卵着床发育就会造成不孕的产生!

从古自今，我们都保持着日出而作、日落而息的作息习惯，是因为人体的生理节律需要和昼夜更替保持同步。如果当人们不遵守生活节律，就可能会导致内分泌失调。当然，内分泌系统是复杂的，还有许多因素都会影响到它的正常运行。那到底是谁打搅了我们的内分泌?

1、长期生活压力大

压力大是造成内分泌激素紊乱的重要原因，随着城市高速发展，人们所面对生活压力越来越大，车贷房贷压得人起不来身，当身体神经长期处于紧张状态，就容易出问题。

2、坐办公室缺乏运动

现在职业女性除了睡觉的时间，基本都是坐在办公室对着电脑，而且通常一坐就是几个小时，这样下去会对身体健康不利。

3、熬夜停不下来

熬夜就像是现代的毒品，每个人都觉得不好，但却极易上瘾。如果长期熬夜，扰乱正常的生活节律，很容易导致内分泌发生紊乱，例如有些人只要一熬夜，脸上就开始爆痘。

因此有内分泌失调情况的备孕女性，除了自己调理改善以外，也要引起足够的重视，及时治疗。