室内长时间不通风，空气会很浑浊，为了我们的身体健康，室内的经常通风。除了这个原因之外，室内通风其实还有很多好处，那室内通风有哪些好处？室内通风要注意什么？下面和PChouse一起来看下。

一、室内通风有哪些好处

1、消毒杀菌

经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。当门窗全部打开，通风换气15分钟后，细菌就只剩下数千个了。而且开窗能使更多阳光照进室内，起到消毒杀菌作用。

2、增加氧含量

要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特别的是浓度高的时候，是会对健康有很大的影响。一般的要是含量超过了2%的时候，就会感觉到头痛、血压高等等的情况；在含量达到10%的时候，是会失去意识，甚至出现死亡的情况。

3、保持空气保鲜

要是长时间的不进行通风，我们还会发现会有一股怪怪的味道。这样的情况很不好的，是很容易使人有缺氧的情况，中老年要是长时间的在这样的环境里面，很容易有头晕、恶心、心慌、疲乏等等的情况，这个时候尤其的需要新鲜的空气。

二、室内通风要注意什么

1、通风时间

开窗的时间最好不要太早或太晚，因为这两个时间段是空气污染最严重的时候。早上10点以前，太阳还没有进行光合作用，下午4点以后太阳已下山了，这两个时间段是空气污染的高峰期，都不宜开窗。所以，最好在上午10点至下午4点之间这个时间段开窗为佳。

2、开窗频率

最好在每天早中晚开窗通风三次，不是开窗次数越多越好，频繁开窗会使室温降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天开窗通风换气3－4次，一次30分钟就已经足够，以100立方米的空间为例，在无风情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。

3、阴天不宜多开窗

在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

室内勤通风可以消毒杀菌，增加室内含氧量，还能保持空气新鲜。但是进行室内通风也有一些讲究，通风时间和频率要适当，而且通风的时候还要留意当时的天气，阴雨天时不适合进行通风的。