一天，姐姐打来电话：

姐姐：“妹儿，我不开心了~”

我揶揄道：“嗯？我姐夫又背着你偷吃零食了？”

姐姐：“不是啦，是今天去产检，医生说宝宝偏大一周，看其他都是正常的，你姐夫说是我懒，还是动少了，所以宝宝偏大的，难道真是我的原因？”

我：“你别听他瞎扯，宝宝正常的就好，别想太多，你孕期运动量是可以的，要深究起宝宝偏大的原因，我那胖姐夫的基因还有待考量呢......”

胎儿偏大？

胎儿偏大是指，孕妈妈的宫高、腹围及B超单上的胎儿双顶径、股骨长、体重等指标是高于同阶段胎儿发育情况参考值的。若体重达到或高于4kg是可以判断是巨大儿可能的。

当然，B超估算出来的各项数值是存在一定的误差的，一般来说如果其他方面显示正常的话，胎儿偏大两周内都是属于正常现象，不用过于紧张。

胎儿偏大有哪些原因呢？

孕妈缺乏运动

有些孕妈因为妊娠原因，会奉行“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的原则，形成了“光吃不动”的现象，这也就造成了能量的摄入高于能量的消耗，胎宝宝在母体内对能量的汲取是“不知节制”的，若孕妈妈不消耗些体内多于的能量，就很可能导致胎宝宝的发育过快。

孕妈运动少是会导致胎宝宝偏大，但其并不是唯一的原因。

遗传因素

胎儿是继承了父母双方各一半的遗传基因的，胎宝宝的体型和父母的基因也是有一定关系的，若父母身材都较高或偏胖，那么胎宝宝的个头也可能会比较大。

孕妈的营养摄入

胎宝宝的生长发育都需要通过胎盘和脐带来获取营养，在胎盘和脐带功能良好的基础上，若孕妈每日摄取营养过剩，那么胎宝宝同样能吸收许多的“养料”供于生长，进而造成胎儿偏大的现象。

孕妈的身体因素

若孕妈的身体出现病变，会容易导致胎儿的发育异常。比如妊娠糖尿病，母体摄入适量的糖分时能帮助胎宝宝成长，但过多的糖分摄入却很容易使胎宝宝增长过快、过大，进而造成胎儿偏大的现象。

胎儿偏大，能控制吗？

胎儿偏大除先天遗传因素不可控以外，其他情况都可尝试调整。

定期产检

产检时孕期必不可少的环节，通过每阶段的产检我们都能了解宝宝的发育情况，可有效的预防胎儿偏大可能。尤其是有高危因素的孕妇，比如孕前有糖尿病或有妊娠糖尿病的孕妇，更易增加胎儿偏大可能，更需定期产检，控制饮食。

营养均衡

孕早期“长肉不长胎期”、孕晚期“胎儿快速增肉期”。

孕早期摄入的营养能量主要供给胎宝宝各器官组织的分化形成，若摄入能量过多，大多是转化为脂肪储存在孕妈身上，胎宝宝的变化不会十分明显，但孕妈的体重的增长过快同样会增加妊娠风险，此期是“长肉不长胎”。

孕晚期是胎宝宝快速“增脂”期，胎宝宝会“疯狂”的吸收来自母体的养料以“丰腴自我”，孕妈需要控制像甜食等高能量食物的摄入，营养过剩很容易表现在胎儿上。

不管是哪个时期，孕妈都需要注意饮食营养均匀，但不可放肆饮食，要管住嘴，每日宜少食多餐，养成良好的饮食习惯。

适量运动

除了应保胎要求卧床休养的，建议孕妈们在孕期进行适量运动，比如饭后半小时散步30分钟左右，或进行瑜伽等运动，消耗因孕妈体内多余的能量，预防胎儿偏大可能；且适量运动能调节孕妈的心情，增强免疫力，更能为顺产创造条件。