胡歌是一位人气很高的实力派演员，他不仅可是饰演清新帅气的小鲜肉，而且还能诠释老谋深算的阴诡家，所以说胡歌是一位非常有可塑性的一位演员，就算是他获得的成绩已经很好了，但是胡歌也一直想突破自己，最近这段时间他就一直忙着拍电影。

胡歌在微博上晒出一组照片，并且配文：如果不开那一枪 周泽农也可以陪你喝瓶啤酒 唠唠家常。原来他晒出的是他在电影《南方车站的聚会》中的造型，不过这个造型让很多老粉都表示认不出来。

照片中，胡歌穿着白背心，而下身搭配了一条黑裤子和一条人字拖，尤其是胡歌的发型和妆容跟之前阳光帅气的形象完全是天差地别，只见他顶着一头油腻脏乱的发型，手中还拿着一瓶啤酒，就像是街边喝多了的流浪汉一样。胡歌的颜值都抵挡不了头发油腻带来的“伤害”，你还不注重你的头发吗？

天气一天比一天热，又到满大街黑丝美腿的季节，秀色可餐的季节必然有无可奈何的麻烦出现，相信头发出汗出油变多的人不在少数。可大家应对办法往往十分简单——洗！可是，多洗就对了么？

其实，洗头次数太多，或者过于频繁，确实有害，尤其是头发油腻的人。

那么头发为什么会油腻？

1 、爱吃油腻

刺激性食物摄入过多，辛辣的或油腻的都会刺激头部皮肤，尤其是油腻的，脂肪越多的食物不仅会导致体内脂肪增多，还会导致头皮脂肪分泌增加，所以多吃清淡的食物，尤其是油性头皮。

2、 爱熬夜

睡眠不规律，尤其是熬夜，我们都会发现你正常情况下头皮不会出油，但是经过一夜的坐车、飞机、或者加班熬夜等现象出现的话，头发不知不觉就油腻了很多，这就是因为睡眠不规律，导致头发也不能够拥有好的休息才出油的。

3 、太爱洗头！或者太不爱洗头

除非你天生头皮就特别会出油或者夏天天气热、运动后出汗，否则不要有事没事就洗头，水温也不要太高，头皮上的油脂被洗掉之后，皮脂反而会分泌更多油，最后变成不洗不敢出门，越洗又越油！而头发洗得太少嘛……你告诉我，你不油谁油？

4 爱摸头发！

人的手也是会分泌油脂的！摸摸摸！只会让你手上的油转移到头发上去啊！梳头的过程中，头皮的油脂会被带到发尾头发整齐就行了，没事别瞎梳！还有洗头的时候用过多洗发水、不揉成泡沫就直接往头上招呼，护发素抹整头，搞得头皮油腻腻……都会对头皮健康和出油状况产生影响！

头油怎么处理

1、合理洗护是去油的直接方式 油性发质的人可以根据自身情况，灵活调整洗头皮率，甚至一天一洗也不为过。

如果实在时间不充足，每次洗头的间隔时间最好也不要超过3天，否则油脂会堵塞头皮毛孔，虽不会直接对毛囊产生伤害，但油脂越多，越容易滋生微生物，进而恶性循环。

出油量不大的发友洗护时可以选用去油性稍强的洗发水，如果出油量太大，也可以选择可以含有山茶籽成分的洗发水。

2、调整生活习惯

去油基础 在饮食上需要注意，宜清淡为主，坚持每天吃黑芝麻，核桃，豆类。尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，吃得过于油腻、辛辣、会刺激皮脂腺的过度分泌。 熬夜是导致头皮出油的最大元凶，相信有加班或熬夜打游戏习惯的发友很轻易就能发现，熬夜之后的第二天起床，脸部和发际线处油腻程度远超不熬夜的时候，因此，想让头发出油减少，注意规律休息、不熬夜是基础。

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