如何让孩子长高?长高秘诀等你来拿

春季人体的生理机能、新陈代谢旺盛,所以春季生长发育尤为迅速,也正是儿童生长发育的“黄金时期”。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科汤伟副主任医师介绍,春季助长推拿具有全面调理体质、健脾养胃、提高免疫力、增身高、益智力的作用。

红网时刻4月19日讯(潇湘晨报记者 张树波 通讯员 欧玲林)春季人体的生理机能、新陈代谢旺盛,所以春季生长发育尤为迅速,也正是儿童生长发育的“黄金时期”。

据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在春季长得最快。在3月至5月的3个月中,身高增长值等于9月至11月3个月身高增长值的2~2.5倍,年龄越小,效果越明显,生长发育越快。

湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科汤伟副主任医师介绍,春季助长推拿具有全面调理体质、健脾养胃、提高免疫力、增身高、益智力的作用。汤伟表示,小儿助长推拿的同时,应注意饮食营养均衡,合理搭配,适当摄入优质蛋白,比如:牛奶、鸡蛋、鱼类等。其次,加强户外运动,晒太阳,亦可选择跳跃性的运动,比如:篮球、跳绳、爬楼梯、拉伸等。同时,每天保证充足的睡眠有助于长个,早睡睡熟,有利于生长激素的分泌。

打开APP阅读更多精彩内容