自播出以来讨论度一路猛涨的热播综艺《朋友请听好》播放量已达15.7亿。这挡治愈系综艺用解压式的格调塑造了一个理想的倾听口。广播的新颖形式配合真人秀的露出，更是让这档综艺解压之余不失看点。而谢娜作为“三位真火”中的“气氛担当”不但需要调节慢节奏节目下的乏味感，还需要掌握一个让人舒服的度。

在本周更新的一期中，小站以复古为主题上演了一波时装秀，谢娜选择身着白色米奇针织毛衣和黑色长裙的搭配，何老师和千玺则选择了连体裤贴合复古主题。就在小站被复古氛围包围时，回归嘉宾王锵询问千玺“在场所有人里面谁穿着最复古”。千玺马上cue到谢娜说：娜姐的裙子小时候经常看到奶奶穿。何老师紧接着也说到：还好没有说你长得旧。这几句简单的调侃是如何被谢娜接住的呢？

谢娜先是一脸严肃的起身离开餐桌，就在大家以为她要生气的时候，又突然撩起裙摆说到：“我这个裙子是有一些开衩设计的”。谢娜撩裙摆的同时与大家热切互动，这样大方接住调侃的举动没有让氛围有丝毫的冷场，反而让大家相互笑开。

在读信环节时谢娜描述自己上学时为了吸引“男神注意”结果不小心摔倒的糗事时，也是用“自嘲”和“演绎”的方式为大家展现，这种大方的举动很难让人不心生好感。接的住调侃，打得住配合。这些细小的举动无形中都是让小站氛围更加热络的原因。

谢娜就像是让人酣畅淋漓的一顿火锅，她可能不是每天的必需品，但是如果一直吃不到，就会觉得生活没有滋味。《朋友请听好》这档节目也一样，它需要在慢节奏中加一点叫做谢娜的调节剂，这样才能达到一种慢而轻快的平衡。