世界阿尔茨海默病日丨警惕老年痴呆，别把忘事当成“老糊涂”

#株洲头条##株洲市三三一医院#

随着老龄化加剧，老年痴呆（认知障碍）越来越多见。很多家属以为“年纪大记性差是正常现象”，一拖再拖，错过了最佳干预时机。

划重点：记性变差≠正常衰老

痴呆是神经系统疾病，可以早筛查、早干预，延缓病情发展。

目前虽然不能彻底根治痴呆，但经过规范治疗、认知训练、生活方式调整，能够保护老人生活能力，减轻家庭照护压力。

出现这些信号，要提高警惕

不是偶尔忘事，而是持续 3 个月以上、越来越重：

1.刚发生的事转眼就忘，反复问同一个问题，记不住重要事情；

2.判断能力下降，容易被骗，算账、做决定变得糊涂；

3.说话词不达意，想不起常用物品名字，答非所问；

4.分不清时间地点，熟悉的地方也会迷路；

5.以前熟练的事不会做，比如做饭、使用家电；

6.性格大变：多疑、易怒、淡漠，不爱参加以前喜欢的活动；

7.睡眠紊乱、反复来回走动等反常行为。

正常老化：偶尔忘事，事后能回忆，生活、性格不受影响。

病理性认知下降：逐渐影响日常生活，需要就医评估。

哪些人建议重点做认知筛查？

60岁以上老年人；

有痴呆家族史；

高血压、糖尿病、高血脂、脑梗等脑血管疾病患者；

长期独居、社交少、睡眠差、有抑郁情绪的老人；

建议高危人群每年做一次认知功能筛查。

日常生活如何护好大脑？

1.多用脑多社交：看书、下棋、练字，多与人交流，不要长期闭门独处；

2.管好基础病：控制血压、血糖、血脂，保护脑血管；

3.坚持运动睡眠：散步、太极等适度锻炼，保证睡眠，保持情绪稳定；

4.不乱吃保健品：慢性病遵医嘱服药，不要迷信所谓 “补脑神药”。

发现异常该怎么办？

不要避讳、不要拖延。

株洲市三三一医院神经疾病中心，一直致力于认知障碍全周期诊疗与人文照护：

下沉社区公益筛查：我们的医护团队走进七斗冲社区，开展认知障碍公益筛查、健康科普讲座，把认知评估服务送到居民家门口，让老年人在家就能完成记忆风险筛查。

特色水果病房：针对认知障碍老人打造友好病房，用水果图案做标识，弱化冰冷的病房感，帮助分不清病房、记不住门牌的患者快速定位房间，同时开展水果主题认知康复训练，缓解老人焦虑情绪，提升住院安全感。

荧光马甲防走失：为存在走失风险的认知症患者配备专属荧光马甲，马甲采用极其醒目的荧光绿，正面和背面，清晰地印有“株洲市三三一医院 神经疾病中心”字样以及我们的24小时守护热线。一旦有热心市民或工作人员发现需要帮助的穿着者，无需费力询问，即可第一时间拨打电话联系到我们，为患者争取宝贵的救助时间。

科室可开展认知量表评估、脑部影像等专业检查，区分正常老化、轻度认知障碍和痴呆。我们会为患者制定个体化方案：药物干预、认知康复训练，同时给家属照护指导，尽可能保留老人生活质量。

早识别、早就诊，多留住一份记忆。

湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 神经疾病中心 田格

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（编辑YT）