今日秋分|金风飒飒 岁物丰成

今天（9月23日）8时05分

我们迎来秋天的第四个节气

秋分

秋分至，昼夜平

朝霞映金稻，晚月照桂香

轻风细转，天气渐凉

一半挽夏梦，一半赠秋光

昼夜均而寒暑平

五谷丰而万物收

秋分

是大地的礼赞也是耕耘的勋章

该图片使用了AI生成技术

秋分时节

天高云淡，露冷风清

桂花的清香消融了残暑的余热

翠绿的枝桠就要披上橙黄色的新妆

不知不觉间

候鸟已成群飞向江南

夏日的雷声也偃旗息鼓

秋云飘逸，秋水如镜

成熟的气息正扑面而来

季节变换，该如何养生？

秋分前后的“燥”有啥不一样？

这些知识快记好↓↓

秋分前后的“燥”有明显区别

秋分是“秋燥”的关键节点，秋分前后的“燥”有明显区别。

秋分前——“温燥”

因仍残留夏季的余热，空气干燥且温度偏高，这个时候称为“温燥”，容易引发口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症状。

秋分后——“凉燥”

冷空气增多，气温下降，“燥”与“寒”结合形成“凉燥”，除了干咳、皮肤干裂等干燥症状，还可能伴随怕冷、鼻塞、流清涕等类似风寒感冒的表现，尤其北方地区因降水少、风力大，“凉燥”更为明显。

秋分过后这类人群要注意

一寒一燥，是秋季的主要特点。秋分后，一天比一天冷，气温逐渐降低，阳气收敛，阴气增长。

俗话说“春捂秋冻”，此时要注意“秋冻”不宜过度。当气温低于18℃，应及时增加衣物。此外，天气转凉，更应注意脚踝、膝关节、腰部的保暖。

应对“秋燥”，试试这样喝

秋分作为季节交替的“健康关键期”，既得缓解秋天干燥带来的口干、皮肤干等问题，也得防范寒凉伤身。专家提示，可以选择适当的药膳调理，既滋补身体，又能增强抵抗力。

适当摄入甘蔗、荸荠、梨、葡萄等，对防止“秋燥”有一定的好处。秋天要注意补充水分，秋梨加冰糖煮水喝，或加陈皮、蜂蜜，对防止“秋燥”比较有效。

秋分后，天气转凉

外出记得及时增减衣物

第九个中国农民丰收节

如约而至

丰收，是土地对耕耘的回答

从春种一粒粟到秋收万颗子

每一粒粮食都凝结着

农人的汗水与期盼

在这金色的季节里

致敬每一位辛勤耕耘的人

感恩每一寸孕育希望的土地

丰收节快乐！

▌来源：网络综合整理 图片由AI生成 编辑：子君

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