什么？秋天过半了

节气

秋

分

节

气

秋分至，昼夜平

朝霞映金稻，晚月照桂香

轻风细转，天气渐凉

一半挽夏梦，一半赠秋光

诗词里的秋分

《咏廿四气诗·秋分八月中》

唐 元稹

琴弹南吕调，风色已高清。

云散飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

忽见新来雁，人心敢不惊？

《三用韵十首·屋头明月上 》

宋 杨公远

屋头明月上。此夕又秋分。

千里人俱共，三杯酒自醺。

河清疑有水，夜永喜无云。

桂树婆娑影，天香满世间。

秋分出游

秋阳穿过袅袅炊烟，落在呈坎古村。金黄玉米堆叠成塔，红椒串起秋色，农人们在晒架间忙碌。呈坎晒秋，晒的不只是满架收成，更是徽州大地沉淀了一整年的烟火与期盼。

待到夜幕垂落，鱼化龙灯会如约启幕。锣鼓声声，鱼跃化龙，承载着纳福祈愿。一昼秋收，一夜鱼龙，千年古村，把徽州的烟火与浪漫写进昼夜之间。

2026这个秋天，相约呈坎！白日赏晒秋丰年盛景，夜游鱼化龙灯会。古村秋色、千年民俗在此相逢，晒出快乐，舞出精彩，共赴一场徽州秋日之约。

秋分养生

秋

分

传/统/二/十/四/节/气

秋分以后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，凉爽的天气容易让人食欲大增，有“贴秋膘”这一说法。要根据时令特点和体质特点来进补，不能盲目进补，也不能过度进补，以适度为宜。要多食用一些具有滋阴润燥功效的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等。

秋分以后，昼夜温差加大，心脑血管疾病的患者开始增多。要注意保暖；均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化；适当运动，如散步、打太极拳等；保持良好的心态和充足的睡眠，避免情绪波动；如果既往有血糖、血压、血脂异常，要定期监测血压、血脂、血糖等指标，如出现明显波动要及时就医。