别等孩子说牙疼才重视！长沙市第四医院提醒：龋齿预防就要“早”

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“医生，孩子这么小，牙齿上怎么有黑点了？”

口腔科门诊里，一位妈妈指着3岁孩子的门牙，满脸疑惑。这是龋病的早期信号，也是最容易被忽视的阶段。

今天，长沙市第四医院口腔科主任、主任医师李玉峰就来跟大家聊一聊龋病是怎么来的，应该如何预防。

什么是龋病？

龋病，俗称“虫牙”“蛀牙”，是最常见的口腔慢性疾病。其发病机制是口腔内细菌分解食物残渣产生酸性物质，长期腐蚀牙齿硬组织，导致牙齿脱矿、形成龋洞，进而引发敏感、疼痛症状。

儿童和青少年是龋病的重点“目标”。近年来，随着饮食结构变化，儿童乳牙的患龋率也在提高。

乳牙蛀了，要不要管？

很多家长觉得“乳牙反正要换，蛀了也没关系”。这是一个需要纠正的认识误区。

乳牙龋病进展缓慢，早期仅表现为牙齿表面白垩色斑点，无明显疼痛，不易察觉，因此容易被忽视。但是随着龋病的发展，将直接影响儿童牙齿的美观、语言和咀嚼功能等，还可能对恒牙的萌出与发育造成影响；如果治疗不及时，还可能导致牙髓炎、根尖周炎的发生，甚至引起全身症状，严重影响儿童身心健康发育。

（▲AI图片）

科学防龋，做好三件事

一、科学清洁

1.刷牙：每天早、晚刷牙一次，每次3分钟。选择儿童专用含氟牙膏。3岁以下使用米粒大小，3-6岁使用豌豆大小，并在家长监督下刷牙，防止吞咽。

2.掌握正确刷牙方法：推荐使用“圆弧刷牙法”（适合年幼儿童）或“巴氏刷牙法”（适合青少年、成人）。

3.辅助工具：常规刷牙只能清除口腔中约60%牙菌斑，无法清洁牙齿紧密的邻面，这里正是龋病（邻面龋）的高发区。正确使用牙线、牙缝刷或冲牙器，可以有效清洁牙齿缝隙中的残留物。

4.餐后清洁：餐后漱口，帮助清除口腔细菌，减少疾病风险。

二、合理饮食

减少高糖食物、碳酸饮料的摄入，这类食物会加速细菌繁殖，增加龋病风险。控制吃糖频率，避免频繁进食零食；多食用新鲜蔬菜水果、奶制品、优质蛋白等。

三、定期检查

儿童建议每三个月至半年进行一次口腔检查，及时发现潜在问题。按需进行窝沟封闭、涂氟，降低龋病发病率。

1.窝沟封闭：是预防后牙（磨牙）龋齿的一种有效手段。窝沟封闭就是用一种安全的流动树脂材料，将牙齿窝沟点隙填平，形成一道光滑的物理屏障，防止食物残渣和细菌堆积，从根本上阻止致龋因素侵入。操作无创、无痛，不需磨除牙体组织。

2.定期涂氟：将高浓度的氟化物涂抹在牙齿表面，形成一层“氟化盔甲”，降低龋病的发病率，其效果远超日常使用含氟牙膏。

长沙市第四医院口腔科主任、主任医师李玉峰提醒，通过科学清洁、合理饮食和定期检查，大部分龋病可以预防。守护孩子的牙齿，从今天开始。

湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 冯妮

（编辑ZS）