中秋国庆，不想人挤人，那就来潮阳

潮阳，这座承载千年风华的粤东古邑

以“海滨邹鲁”之名享誉四方

它没有热门网红城市的拥挤喧嚣，却沉淀了千年的人文底蕴，承载着最地道的市井烟火。青砖古塔藏着岁月故事，滨海晚风载着温柔诗意，街头巷尾的特色小吃，更是治愈无数人的舌尖温柔。

国庆小长假，不想奔波远行、不想人挤人，那就来潮阳！

这份超全保姆级国庆游玩指南，一站式搞定吃住行，新手直接照搬出行，轻松玩转最美潮阳！

来潮阳游玩，一半是千年人文古韵，一半是治愈滨海风光。精选几处必打卡地标，不踩雷、不赶路，慢悠悠解锁潮阳专属美景。

文光塔

潮阳·棉城的城市灵魂，永远是这座立在马路中央的文光塔

始建于南宋绍兴元年，近九百年风雨沉浮，从前叫千佛塔，明代更名文光，取“文运光昌、人才辈出”之意，七层八角砖石塔身，42米多高稳稳扎根闹市，是实打实的全国重点文保单位。

图源：Jerry

抬眼望，斑驳石墙，朱红塔顶刺破云层，风掠过塔檐，仿佛还能听见旧时铜铃轻响。一边是沉淀千年的文脉底蕴，一边是棉城日复一日的热闹日常，古今对话，大抵就是这般模样。 老话说顺时针绕塔三圈，祈学业顺遂、万事平安。不用奔赴远方，在家乡街头，就能触摸属于潮阳的厚重历史。

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⏰开放时间：

全天开放

门票/预约：

免费，免预约

潮阳博物馆

如果你第一次来潮阳，想要了解潮阳的历史与文化底蕴，不妨走进潮阳博物馆。这里，汇聚了潮阳千年的智慧与故事。

图源：帧与风

潮阳博物馆位于潮阳城区中心，与全国重点文物保护单位文光塔交相辉映。博物馆占地面积近3000平方米，设计理念融合潮汕传统文化及现代时尚元素，是一座具有文物收藏、保护、研究、展示、修复等多种功能的综合博物馆。

潮阳博物馆收藏有文物4707件套，其中国家珍贵文物351件套。镇馆之宝为国家一级文物——清光绪金漆 “羊城八景”围屏。

图源：serena就爱玩

潮阳博物馆以丰富的展陈，展现了潮阳从古至今的发展脉络，是感受地方文化的重要窗口。

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⏰开放时间：

上午9:00-12:00，下午14:30-17:30（周一闭馆）

门票/预约：

免费，免预约

铜盂镇

非遗古韵之旅 ｜踏古寻韵 乐游铜盂

国庆想来一场慢节奏的人文沉浸式之旅，铜盂镇绝对是首选！10月1日—10月7日，铜盂镇重磅开启「踏古寻韵 乐游铜盂」国庆非遗系列主题活动，一站式解锁潮阳千年民俗与红色底蕴。

图源：出门带个相机

活动覆盖蔡楚生故居、新桥公园、明安里、英歌小镇、仁记巷、铜钵盂灵潭六大特色点位，围绕非遗传承、民俗展演、红色文化、乡村风光四大核心主题，带来沉浸式国风体验。

图源：英歌小镇

在这里，你可以逛古巷老宅、赏传统非遗、品乡村古韵，近距离感受英歌文化的热血活力，触摸老潮阳的岁月肌理，避开人潮，静享治愈的国风慢时光。

谷饶镇

偏爱热闹、喜欢逛吃购物、带娃出行的朋友，千万别错过谷饶专属国庆狂欢！10月1日—10月7日，谷饶国际纺织城（汕头贴身服饰交易市场）盛大开启“广货行天下 潮品通全球”汕头市内衣购物嘉年华。

依托汕头400多家源头工厂的硬核供应链优势，本次活动深度融合潮汕文旅流量与国庆消费热潮，创新打造产地采购+亲子乐园+节庆零售+潮玩演艺一站式沉浸式体验生态。

这里是粤东新晋节庆消费新地标，既能平价淘源头潮品、解锁特色好物，又有精彩潮玩演艺、亲子游乐项目，大人能畅快购物、小孩能放肆玩乐，解锁一站式假期狂欢，承包全年龄段的快乐！

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龙头山

苍龙探海，峻岭临江，龙头山雄踞南海之滨，崖岸礁石林立，揽尽海门湾壮阔海景。山崖之上，杨枝寺依地势而筑，白观音静立海角。潮汕嵌瓷装点檐角，人文建筑与山海礁石相融，诗意盎然。

图源：Klose

人立于此间，恍若步入山海画卷。站在平台之上，抬眼是龙头山层叠山景，低头便是一望无垠的海，山海盛景尽收眼底

图源：艾薇

山为骨架，海为底色，这就是龙头山独有的山海盛景

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⏰开放时间：

8:00—17:00

门票/预约：

免费，免预约

莲花峰风景区

国庆想看海，一定要来莲花峰！这里依山傍海，碧海蓝天、白沙清风，海景视野开阔，氛围感十足。

图源：oiiiiiii

✅文天祥雕像+摩崖石刻，感受厚重的历史人文，拍照超有氛围感

✅滨海栈道漫步，2.6公里超长海岸线，吹着海风看浪涛拍岸，治愈感拉满

✅退潮后还能去滩涂赶海，捡花蛤、抓小螃蟹，亲子游超合适

景区兼具自然海景与历史底蕴，既有绝美的滨海打卡点，又有历史石刻、人文遗迹，既能踏海吹风、拍照打卡，还能观赏潮阳非遗。2026年9月26日下午及10月1日至2日下午，潮阳莲花峰风景区将邀请英歌舞表演队伍在潮阳莲花峰风景区广场和景区内各景点进行巡演，营造浓厚节日氛围，提升群众、游客游玩体验。

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⏰开放时间：

8:00—19:00

门票/预约：

20元/人

和平大峰风景区

大峰风景区地处雄狮山，是为纪念建和平古桥造福民众的宋代高僧大峰而得名。这里不仅是信仰的中心，更是自然美景的宝库。

图源：嘻嘻

大峰祖师庙依山而建，层层叠叠的殿宇楼阁，展现了精湛的潮汕传统建筑工艺。风景区内有大峰禅师墓，墓前的“大峰祖师亭”，雄伟壮观、气势磅礴，与迎日亭、邀月亭、玉叶亭、丹桂亭以及108级台阶、观音喷水池、“南疆一峰”牌坊构成了大峰风景区的主轴建筑

图源：潮汕林哥杨梅橄榄种植户

景区还有许多古迹和景点：如明代天启四年熹宗皇帝御赐的“灵泉护国禅寺”，清代拓建的虎地“保灵庵”，泉水清澈甘醇的“大峰古泉”、“龙泉古井”和“虎津古井”，大峰祖师设坛祈祷的“狮尾石”，中国佛协会会长赵朴初题匾的“报德楼”等。

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⏰开放时间：

全天开放

门票/预约：

免费，免预约

涵元塔

涵元古塔俗称龟山塔，位于潮阳区金灶镇客埠山上。 濒临榕江 ，隔江与揭阳相望，是潮阳三大古塔之一。

古塔亮点

▪️ 明天启年间始建，耗时12年建成，历经风雨依旧屹立不倒

▪️ 八面七层砖石古塔，高43.4米，古朴恢弘，古韵味十足

▪️ 塔身雕刻精美，双龙、瑞兽、花鸟石刻，尽显明代工艺质感

图源：米兰的世界

打卡最佳时刻

傍晚的涵元夕照绝美！夕阳落满塔身，远眺辽阔榕江，山野静谧、晚风温柔，没有拥挤人流，治愈又出片✨

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⏰开放时间：

全天开放

门票/预约：

免费，免预约

潮阳，千年古县，山海共生，风物丰饶。这里既有厚重的历史文脉，也藏着烟火升腾的地道风味。

▫️ 塔脚干面：来潮阳的第一口必须留给它！多用手工面，面条筋道柔韧，焯熟沥干，拌上红葱蒜头油、猪油，撒花生碎，油香清爽不厚重。标配一碗现烫促肉汤，一干一汤，是潮阳古城街头代代相传的烟火味道。

▫️ 肠粉：潮阳肠粉是潮汕经典主食。常见馅料有鲜肉、鲜虾、鸡蛋、香菇，淋上秘制浓香蒜头油和卤汁，鲜香入味。搭配菜脯粒提味，口感鲜香不腻。和汕头肠粉风味略有区别，酱汁更醇厚，是潮阳街头人气早餐。

▫️ 牛肉火锅：潮汕牛肉火锅讲究现宰现切，牛肉新鲜嫩美。按部位分吊龙、肥胼、匙柄、五花趾等，薄片入滚汤几秒即可涮熟。汤底多用牛骨清汤，突出牛肉本身鲜甜，搭配沙茶酱、普宁豆酱当蘸料，原汁原味，是潮汕聚餐热门美食。

▫️ 鲎粿：潮阳特色传统小吃，以薯粉浆为粿胚，包入鲜虾、猪肉、香菇、鹌鹑蛋等馅料，蒸熟后煎至外皮微焦。蘸上水辣椒酱，外皮软糯带点弹牙，内里馅料丰富鲜香，风味独特，是潮阳人钟爱的地道美味。

▫️ 五谷甜汤：潮阳五谷甜汤是本地经典甜汤，以红豆、绿豆、薏米、麦仁、糯米等多种杂粮熬煮而成。食材软糯绵密，清甜不腻，可热食也可加冰，口感丰富。不少店家会搭配银耳、莲子、芋圆，是饭后解腻、夏日消暑的地道甜品。

图源：Bolobim

坐拥山海优势，潮阳海鲜新鲜平价！虾、蟹、花蛤、海鱼都是当日现捕，清蒸、白灼、爆炒皆可，最大程度保留海鲜的鲜甜本味，爱吃海鲜的朋友一定不要错过。

️寻味潮阳官方美食地图，覆盖棉城、谷饶、海门、金浦、西胪等片区，老字号 + 非遗 + 本地特色全覆盖。

美食地图位置都可通过导航直达

结合游玩动线，整理了潮阳高性价比住宿区域，涵盖平价民宿、舒适酒店，兼顾便利与性价比，适配不同出行需求。

城区核心区

适合人群：第一次来潮阳、吃货、出行便利优先党

图源：OOM

优势：地处城区核心，交通四通八达，周边小吃街、商圈密集，出门就是市井烟火。酒店、民宿选择超多，从平价刚需到品质住宿全覆盖，夜晚逛吃超方便。

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国际纺织城（谷饶镇）

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莲花峰周边

适合人群：想看海景、休闲度假、亲子出游人群

图源：邱怀槿

优势：紧邻海边，开窗就能看海景，清晨看日出、傍晚追落日超级方便。周边环境安静清幽，远离闹市喧嚣，适合慢节奏度假放松。

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和平镇片区

适合人群：短途祈福、小众休闲、性价比出行人群

优势：临近大峰风景区，住宿价格亲民，人流量更少，安静舒适，适合想避开人潮、静心游玩的游客。

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铜盂镇

适合人群：前往蔡楚生故居、新桥公园、明安里、英歌小镇、仁记巷、铜钵盂灵潭等地的游客朋友

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自驾出行

潮阳各景点分布较散，自驾是舒适度最高的出行方式。城区及各大景区都有配套停车场，国庆路况整体通畅，无需担心堵车拥挤，随时停、随时玩，出行自由度拉满。

✈️ 航空出行

✈️揭阳潮汕国际机场

1.机场大巴（需换乘）

第一步：乘坐潮汕高铁快线 （揭阳潮汕国际机场公交站）→ （潮汕高铁站）

第二步：乘坐181路 （高铁潮汕站）→（汕大附一医院站）

第三步：乘坐123路（汕大附一医院站）→（潮阳汽车客运站）

•票价：约28元；车程约2小时55分钟

•运营：07:38–18:54，班次有限，适合白天航班

2.高铁换乘（时间可控，不受大巴班次限制）从机场航站楼东侧到揭阳机场站，高铁坐到潮阳站，出站再打车 / 中巴进棉城

•揭阳机场站→潮阳站，二等座约27元，从潮阳站打车到棉城车程约40–50分钟

3.网约车 / 出租车（推荐）

直达潮阳棉城，约50km，车程50–70分钟；费用110–180元（行李多、多人首选），建议提前预约

高铁 | 火车出行

潮阳高铁站（谷饶镇，谷饶高铁站，距离棉城最远）

1.网约车 / 出租车（最省事）

潮阳站→棉城城区，约28km，车程40–50分钟，约50–70元

2.公交

307路：潮阳高铁站公交站（海门莲花峰方向） → 潮阳西环路口公交站，再步行 / 短途车进城区

•票价：约7元；全程约1小时35分钟

汕头南站（濠江区滨海街道，离棉城最近高铁站）

1.125路公交【此公交站距离南站非常近，强烈推荐】

汕头南站 → 北闸 → 东山路口 （棉城）

•票价：约9元；全程约1小时

2.网约车 / 出租车

约 12km，车程15–20分钟，20–30元

汕头站（汕头市区，金平 / 龙湖交界，汕头火车站）

1.123 路公交

汕头站 → 西堤 → 北闸 → 东山路口 → 潮阳汽车客运站（棉城），站点多

•票价：约9元；全程约1小时39分钟

2.网约车 / 出租车

约 30km，车程40–60分钟；70–120 元

国庆专属小贴士

国庆来潮阳建议错峰出行，清晨逛古城、登山揽景，傍晚看海追落日，避开人流高峰；

潮汕小吃多偏甜、偏糯，逛吃记得搭配清茶、甘草水果解腻；

滨海景区晚风偏凉，早晚温差稍大，建议备好薄外套；

景区周边小吃性价比高，无需刻意找网红店，街头老店味道最正宗。

这个国庆，不必远行

✨赴一场潮阳山海之约✨

没有拥挤人潮，没有过度商业化

千年潮阳，藏着潮汕最本真的温柔与烟火

整理、编辑：潮阳 发布

素材来源：“玩转潮阳”公众号

转载请注明以上信息

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