“居民点单”学养生，朝阳区樱花园社区把中医药课开到家门口

9月23日上午9时30分，朝阳区和平街街道樱花园社区活动室里热闹非凡，二十多位居民坐在一起，北京中医药大学耳穴协会的青年志愿者一边演示穴位，一边手把手纠正居民的按压手势，一场接地气的中医药养生科普课正在进行中。

志愿者在讲解中医知识社区前期收集居民诉求时发现，不少老年居民身体上都有各种“小毛病”，街坊们提出，希望能在家门口学点实用的居家中医调理办法。这份诉求被纳入科普清单，通过“居民点单”机制，对接上北京中医药大学志愿团队，就有了这场定制化的中医药科普活动。

志愿者在讲解穴位没有晦涩难懂的专业术语，志愿者把穴位保健、四季养生、体质辨识拆解成普通人听得懂的生活知识——讲到秋季养生，专门为不同体质的老年人提醒饮食禁忌，现场示范哪里找穴位、怎么按；演示完穴位按摩，志愿者还带着大家一起练习八段锦，纠正呼吸节奏与练习姿态，遇到居民有疑问，便一对一答疑解惑。

居民们在找穴位

居民们在找穴位“年轻的时候工作忙，没时间学养生知识，退休了在家门口就能听课学知识，真不错。志愿者们把穴位在哪儿、怎么操作都说得明明白白，回家我就能练。”家住樱花园社区的高春敏和老伴儿杨丕忠上完课，连连称赞活动实用。不少居民表示，这种对准大家日常病痛的课程，学得会、用得上。

志愿者带着居民做八段锦

志愿者带着居民做八段锦这场中医药科普活动，正是和平街街道科普志愿服务品牌2026年升级版“和研美YOUNG”的鲜活实践。和以往“社区准备什么，居民就听什么”不同，如今这套科普体系走出了新路子：社区常态化收集街坊的真实需求，街道汇总梳理，再匹配高校、科研院所等多方青年志愿力量，按需定制课程，使社区科普从“普惠覆盖”转向“精准滴灌”。

据了解，这套模式的前身是2022年启动的“研光和韵”项目，经过四年的不断迭代升级，今年正式更新为“和研美YOUNG”科普志愿服务品牌。包括北京中医药大学、北京化工研究院、北京市红十字基金会在内的34家高校、科研院所、科创企业及社会组织都参与到了志愿服务中来。街道梳理形成科普项目清单，覆盖民生生活、老年专属、青少年成长、文明素养、专项主题五大类别。中医养生、应急救护、安全环保、反诈宣传等课程应有尽有，各社区可以按需挑选。让科普志愿服务告别“打游击”，走向规范化常态化。

截至目前，和平街街道的科普志愿服务项目已全域覆盖辖区13个社区，累计开展各类专业化科普志愿服务507场，集结千余名青年志愿者参与服务，累计志愿服务时长超1.2万小时。

来源：北京日报客户端

记者：师悦