中秋三天游延边，这样“玩+吃”两不误

中秋时节的延边秋意初染，边境风光无限。2026年中秋假期（9月25日—27日），这份三天行程攻略，带你一站式打卡美景与地道美食。

第一天：延吉市区深度体验

上午：延吉水上市场 + 延边博物馆

延吉水上市场是感受本地烟火气的早市，营业时间5:00—9:30。这里汇集打糕、米肠、泡菜、江米鸡、米酒等朝鲜族特色美食，建议尽早前往，9:30后摊位陆续收摊。可以走一路吃一路，早餐推荐牛肉汤饭，醇厚汤底搭配米饭与辣白菜，是当地人经典之选。

延边博物馆可系统了解延边历史民俗，开放时间周二至周日9:00—18:00（17:30停止入馆），周一闭馆，法定假期正常开放，预留1小时—1.5小时参观即可。

下午：延吉恐龙王国/恐龙博物馆 → 中国朝鲜族民俗园

偏爱游乐项目可选延吉恐龙王国，内设恐龙馆、文化展馆、演艺剧场等，9:30—17:00开放，中秋期间还会推出夜游、非遗市集等活动；喜欢安静参观可选择恐龙博物馆。

中国朝鲜族民俗园由朝鲜族传统风格建筑组成，保留百年老宅，成人票30元，9:00—21:00开放（20:30停止入场），每日11:00、14:00有民俗公演，节日增设歌舞、夜间实景演出，适合换装拍照。午餐推荐石锅拌饭、包饭、紫菜饭、朝鲜族炸酱面。

晚上：网红弹幕墙 → 悦海方舟 → 滨河云廊

延边大学对面的延吉网红弹幕墙，双语霓虹招牌氛围感十足，9月25日至26日每日19:10上演民俗快闪。悦海方舟码头可乘船夜游布尔哈通河，日游25元/人，夜游35元/人；滨河云廊沿河而建，假日19时左右有演出，适合散步赏夜景。晚餐首选延边炭火烤肉或烤串，搭配本地米酒。

第二天：珲春边境线

上午：防川“一眼望三国” + 防川村

从延吉出发前往珲春防川，车程约2.5小时—3小时。防川风景区地处中、俄、朝三国交界，登上龙虎阁可远眺俄、朝两国风光，土字牌界碑承载厚重边境历史；在东方第一村（防川村），可感受边境朝鲜族村落风貌。

午餐打卡珲春大串，大块肉搭配特色炭火蘸料，风味十足。

下午至晚间：渤海古镇

渤海古镇以唐渤海国“东京龙原府”为依托打造唐风古境，14:00—22:00开放（21:30停止入场），古镇内持续上演特色表演、互动项目，夜间打铁花演出视觉效果震撼，很适合汉服打卡。晚餐推荐珲春鲜活帝王蟹。

第三天：图们—龙井边境线

上午：图们中朝边境国门打卡

珲春前往图们车程约50分钟，早餐可品尝地道朝鲜族酱汤。图们口岸国门8:00—17:00开放（16:00停止售票，16:30停止入园），成人票25元，登上观景台隔江眺望朝鲜南阳市，可打卡86号界碑，铁路国门免费参观，游览约1.5小时。之后驱车前往龙井，车程约1小时。午餐推荐龙井火辣鸡爪、手工米肠。

下午：琵岩山温泉古村落

琵岩山温泉古村落坐落于琵岩山脚下，9:00—22:00营业（21:00停止入场），门票138元起，温泉为偏硅酸氟泉，设有室内外泡池。秋日泡汤，暖意伴着山间秋意，为旅程画上惬意句号，泡汤后可返回延吉或直接返程。

购物推荐

（以上图片均来自网络）

首选延吉西市场，一楼特产品类丰富，米酒、辣白菜、明太鱼干、辣椒酱、烧烤料均可现场分装、邮寄。

文创伴手礼可前往延边博物馆、延边大学附近商圈，挑选民俗冰箱贴、扎染针织品、朝鲜族手作等特色纪念品。

收好这份攻略，赴延边度过拥有美好月色、边境风情与烟火味道的中秋假期。