秋风渐起，肿瘤患者如何安稳度秋？

#长沙头条##湖南省中西医结合医院#

入秋后，昼夜温差加大，空气湿度下降。不少肿瘤患者病情原本平稳，却在换季时出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤瘙痒、疲乏无力等不适，呼吸道感染也进入高发期。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科傅剑锋副主任医师提示，秋季气温波动明显，呼吸道病毒活跃，肿瘤患者免疫功能偏弱，易发生感冒、支气管炎，并可加重放化疗所致的口鼻干燥、皮肤敏感等症状。中医认为，燥邪当令，燥易伤肺。

肿瘤患者气阴不足，燥邪耗伤津液，常见咽干、干咳、便秘等表现。同时，秋季肃杀之气易致情绪低落、气机郁结，进一步耗损正气。因此，肿瘤患者秋季养生重在于养阴润燥、顾护脾胃、收敛正气，从起居、饮食、运动、情志等方面综合调护，平稳度过换季期。

一、饮食调养：润燥忌大补，拒绝盲目“贴秋膘”

秋季不少家属急于为患者“贴秋膘”，大量进补大鱼大肉及滋补品，这是临床常见误区。

肿瘤患者脾胃虚弱，油腻峻补会加重胃肠负担，导致腹胀、上火等不适，反而不利于康复。

秋季饮食应以温润清淡、易消化为原则，重在滋阴润燥、健脾养胃。日常可选用百合、银耳、莲藕、山药、莲子等煮粥煲汤，润肺生津而不伤脾胃；适量食用雪梨、苹果等新鲜水果，有助于改善秋燥口干。应少吃辣椒、油炸、烧烤等辛燥食物，避免耗伤阴液。

秋燥并非实火，不宜长期饮用苦寒凉茶，以免损伤脾胃阳气。治疗期间应保证鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，食补优先，切勿盲目服用名贵滋补药材。

二、适度运动与穴位保健：动静相宜，扶助正气

秋季运动宜收不宜散，切忌高强度运动至大汗淋漓。出汗过多易耗伤津液，加重燥症。

康复患者可选择慢走、八段锦、太极拳等，每次约20分钟，以身体微微发热为宜，既能疏通气血，又不致消耗体力。

居家可进行简单按摩保健：按揉足三里，健脾增强抵抗力；揉迎香，改善鼻腔干燥；轻按肺俞，调理肺气。每穴3至5分钟，每日1至2次。如需艾灸、穴位贴敷，务必先咨询肿瘤科医师，不可自行操作。

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三、情志调护：疏解“悲秋”，保持气机调畅

保健营养品种类繁多，老人买回几瓶并不稀奇。家属不宜直接说“你又被骗了”，可换一种说法：“先别急着吃，拿给医生看看，和现在吃的药有没有冲突？”保健品不能替代慢性病用药，也并非“多多益善”。

若老人正在服用多种药物，再叠加保健品、草药或偏方，可能存在不良相互作用。是否需要补钙、维生素或蛋白质，不应只看广告，应结合饮食情况、身体状况和检查结果综合判断。

四、疫苗接种莫遗漏

秋季草木凋零，易使人感伤低落，即所谓“悲秋”。

中医认为，忧伤肺，长期压抑思虑可致肝气郁结，降低免疫力。不少患者换季时失眠、乏力加重，均与情绪相关。

天气晴好时，应多开窗通风、户外晒太阳，多与家人交流，避免独自胡思乱想，可通过听舒缓音乐等方式转移注意力。家属应多陪伴宽慰，帮助患者保持心态平和。气机调畅，正气方能稳固。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科主任潘博主任医师提醒，肿瘤患者秋季养生重在润燥护脾、收敛正气，切忌盲目“贴秋膘”、过度进补。应做好起居防寒、饮食润燥、适度运动、情志调护，助力机体平稳换季。如出现持续干咳、发热、明显疲乏、食欲骤降等症状，不应视为秋燥而硬扛，应及时就医。食疗及外治保健，均建议在专科医师指导下进行，顺应时节调养，助力肿瘤康复。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 肿瘤一科 廖薇

（编辑ZS）