广西发布中秋国庆假期健康提示

9月24日，自治区卫生健康委召开广西“时令、时事与健康”新闻发布会（第十八场），结合中秋、国庆假期人员流动增多、聚餐聚会集中等特点，发布假期出行、饮食及防病健康提示，引导群众安全、健康过节。

玉林市中医医院院长刘宇河介绍，今年中秋、国庆假期间隔短，拼假出行、跨区域流动人群增多，密闭空间聚集、亲友聚餐频次升高，各类公共卫生风险隐患随之增加。当前广西及周边地区仍处于蚊媒传染病高发时段，登革热、基孔肯雅热传播风险持续存在，群众假期出行需提前做好健康防护。

他建议，民众出行前提前了解目的地天气与疫病情况，备好口罩、消毒用品、驱蚊用品及肠胃、抗过敏、防晕车等常用药品，优先选用含避蚊胺、派卡瑞丁成分的正规驱蚊产品。高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者需足额携带常用药物、规律服药；老年人、婴幼儿、孕妇以及慢性病患者长途出行前，建议提前咨询医生评估身体状况。

针对旅途防护，专家提示，乘坐飞机、高铁、大巴等密闭公共交通工具时，应规范佩戴口罩，减少触碰公共设施，饭前便后做好手部清洁。外出就餐坚持饮食卫生原则，不生食海鲜，不采摘、食用野生菌类、野菜，杜绝食源性疾病风险。

假期返程后，建议开展3天自我健康监测。如果出现发热、皮疹、关节酸痛、剧烈头痛、咳嗽咽痛、呕吐腹泻等不适症状，尤其是去过蚊媒传染病流行区域的人员，切勿自行用药，应及时就医，并主动告知旅行史、接触史，做到早发现、早处置。

在节日饮食方面，针对月饼高糖、高油、高热量的特点，专家倡导适量食用，浅尝即可。普通成人单次食用量建议控制在四分之一至半个，老人、儿童、肥胖人群及“三高”人群需进一步减量。同时提醒，无糖月饼仍含淀粉、油脂等热量成分，不宜过量食用，避免加重身体代谢负担。

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来源丨广西云-广西日报

编辑丨黄书新

编审丨唐坤

编委丨韦婉灵

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