一块“班涛”，读懂丽江人的中秋浪漫

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巧手传民俗

月饼寄团圆

中秋烟火气

在代代传承中

持续传递温暖

丽江人的团圆

从制作一块“班涛”开始

七一社区

古巷深处做“班涛” 欢声笑语话团圆

中秋前夕，在古城区大研街道七一社区的古朴院落里，炭火轻燃，长条木桌上整齐摆放着面团、五彩馅料与雕花木质模具，身着传统民族服饰的居民带着孩子围坐在一起，揉面、包馅、塑形，有条不紊地制作纳西传统月饼——“班涛”。

但愿人长久

本次活动，社区提前备好面团、特色馅料、传统模具等，吸引了辖区原住民、外来经营户、青少年学生及各地游客参与。大家分工协作、互相配合，揉皮、填馅、压模、定型，每一道工序都细致认真，在亲手制作美食的过程中，传递着中秋团圆的美好期许。

据了解，活动结束后，社区将把本次制作的纳西“班涛”，赠予古城原住民、一线工作人员、古城经营商户及游客。以月饼寄心意，向坚守岗位的劳动者致敬，为邻里街坊送上节日祝福，让八方游客感受丽江古城的温情与包容，营造和睦团圆、温暖融洽的社区氛围。

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五一社区

和美古城·情系中秋

中秋前夕，古城区大研街道五一社区在四方街举办“和美古城·情系中秋”主题民俗活动。

活动现场氛围热烈、温情满满。社区居民身着纳西传统服饰，分工协作、有序开展月饼制作。妇女们熟练和面、塑形，细致点缀特色纹样；男士们精准把控火候、烘烤月饼。揉、捏、画、烤各道工序，完整还原纳西族世代传承的民俗技艺，展现出本土传统民俗的独特韵味。

现场共制作200个纳西特色月饼“班涛”，有奶渣、火腿、五仁、核桃四种经典口味，兼顾甜、咸、酸多种口感，适配不同人群的饮食喜好。浓郁的月饼香气飘散四方街，吸引众多游客驻足观赏、拍照打卡、免费品尝、动手体验。

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拉市镇均良村

月满玉龙·情暖中秋

9月24日，玉龙县拉市镇均良村开展“月满玉龙·情暖中秋”中秋敬老暨农文旅融合主题活动，喜迎中秋佳节。

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活动现场温馨热闹、暖意融融，村民与志愿者齐聚一堂，分工协作、相互配合，揉面、包馅、压模，亲手制作“班涛”，在沉浸式体验中感受传统中秋的团圆意蕴与传统文化魅力月饼烤制完成后，大家第一时间将新鲜出炉的纳西月饼送至村内幸福食堂。老人们围坐一堂，品月饼、聊家常，现场温情满满、其乐融融。

但愿人长久

本次活动还融入本土特色文化体验项目，在老师的指导下，村里的小朋友认真书写东巴文字，在笔墨体验中感悟优秀传统文化的深厚底蕴。

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一方传统美食

一脉民俗情怀

“班涛”不仅是

丽江中秋的舌尖美味

更承载着纳西儿女

对团圆的向往

愿浓浓饼香伴月圆

岁岁年年皆安康

记者/张丽瑶 李佳鑫（见习）廖浚宏 木雯娇 罗 蓉

责编/和真羽

校对/王君霞

二审/和宝魁

终审/杨国钧

法律顾问云南凌云(丽江)律师事务所

闫霖 和丽坤 0888-5485666

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