浙江小将“严一枪”一掷定乾坤，投哭日本奥运冠军北口榛花，18岁的她登顶世界第一，小学时就是校园“小巨人”

北京时间9月27日，爱知·名古屋亚运会女子标枪决赛在名古屋瑞穗公园陆上竞技场冒雨进行。18岁浙江选手严子怡第一投掷出70米46，打破亚运会赛会纪录，力压主场作战的奥运冠军北口榛花，夺得金牌。

作为新晋世界排名第一、带伤复出的选手，严子怡首个走进投掷圈。她助跑、交叉步、引枪、发力，第一投成绩有效，直接将原亚运纪录提升4米多，并提前终结比赛悬念。此后她放弃后续全部试投。北口榛花随后登场，全力追赶，最终投出62米70，未能撼动严子怡的领先优势。

铜牌由武本纱依获得，她最后一投掷出62米15，创个人赛季最佳。严子怡身披国旗绕场庆祝。

从九月初钻石联赛总决赛布鲁塞尔站、九月中旬世界田联终极冠军赛，到九月底亚运会，严子怡与北口榛花在当晚展开第三次对决。

这枚金牌距她受伤仅十四天。9月13日布达佩斯世界田联终极冠军赛，严子怡首轮投出68.05米，却在比赛中途突发右脚软组织损伤，强忍剧痛仅完成两投便放弃后续试投，最终摘得银牌。轮椅上的她，目送北口榛花夺冠。

从布达佩斯离场到站上名古屋亚运赛场，两周内她经历紧急康复与短暂休整。赛后谈及带伤作战，严子怡说：“站上去就不疼了。”这并非她首次带伤逆袭：去年8月衢州全锦赛，她在前三投失利、第五投带伤的情况下掷出65米89，打破当时的世界青年纪录。

谈及与北口榛花这位相差十岁的对手，严子怡在赛后采访中表示：“大家都很厉害，我们两个人其实也是互相追逐。”能在对手主场拿下金牌、升起国旗，她认为有着格外不同的分量。

在小学老师记忆中，严子怡早早展现不服输底色。小学班主任王月姣记得，三四年级时严子怡已长到一米六多，比班里最矮的孩子高出一个头还多，力气大到班里男生掰手腕都很难赢她。

一次研学活动的“前方打仗、后方支援”游戏中，她凭借身高臂展优势，趴在地上一伸手就能送出别人够不到的距离，一个人顶两个人用，成为全班“主力担当”。

小学体育老师沈金龙第一次见到严子怡，就认定她不一般：力量突出，跑、跳能力也远超普通孩子。三年级时，严子怡被选入校田径队，最初练习垒球和铅球。学校没有标准训练场地，她就在沙坑里训练；雨天铅球沾满泥水，双手和衣服总是脏兮兮的，她却没有喊苦。

王月姣还惊喜于严子怡的“小教练”天分。一次校运动会前，班里为男生投掷项目人选发愁，严子怡主动承担“选苗”任务。她没有选个子最高最壮的男生，而是挑中一名身材普通的同学，手把手纠正投掷动作。那届运动会，班里男女生投掷项目双双夺冠，班级总分第一。

训练占用大量课余时间，严子怡没有落下文化课。作为语文老师的王月姣回忆，每天训练结束后，严子怡都会绕回教室，做完当天作业，再过一遍黑板上的板书，把落下的知识补回来。四年级时，她还在《未来作家报》发表文章。

沈金龙还记得一次宁波市青少年比赛，赛前严子怡被杠铃砸伤脚部，打上石膏。老师劝她放弃，她坚持参赛。到了赛场，她无法自己走进投掷圈，是父亲抱着她进场、扶她站稳。她单脚支撑身体，原地推出铅球，最终拿下冠军。沈金龙说：“从小就有一股不服输的劲。”

在教练卢秀荣眼中，天赋与坚守是严子怡一路逆袭的密码。严子怡出身宁波普通工薪家庭，从铅球起步打下基础，15岁转攻标枪后飞速成长，包揽U15世界中学生运动会铅球、标枪双冠。

2026赛季，严子怡全面爆发。国家队冬训期间，她已突破70米大关。5月世界田联钻石联赛厦门站，刚满18岁的她首轮掷出71米74，大幅刷新亚洲纪录，同时将世界青年纪录、赛会纪录收入囊中。

此后她接连拿下奥斯陆、巴黎、摩纳哥三站钻石联赛冠军以及布鲁塞尔总决赛冠军，成为钻石联赛女子标枪项目史上首位单赛季五连冠选手，登顶世界第一。

不到半个月时间，她面对强敌实现“复仇”。夺冠后，18岁的严子怡并未显出太多激动。她下一个目标，或许是尘封18年、捷克名将巴博拉·斯波塔科娃在2008年创造的女子标枪世界纪录——72.28米。