高温预警！别急！福州国庆假期“风雨开场”，降温时间定了

热热热，晒晒晒！

“秋老虎”发威

🔥🔥🔥

今天上午

福州市气象台

发布高温橙色预警

据中国天气网消息

在副热带高压的持续掌控下

未来三天江南、华南

秋老虎持续

湖南中南部、江西、浙江南部

福建、广东、广西北部等地

将有持续性35℃及以上的高温天气

台风最新动态

今日8时

台风“舒力基”距离

琉球群岛那霸市

偏东方向约325公里

（点击下图查看台风实时路径）

预计

“舒力基”将以每小时15公里左右的速度

向东北方向移动

逐渐趋向日本以南洋面

强度将逐渐减弱

并将于30日在日本东南洋面

变性为温带气旋

冷空气将影响福建

据中国天气网消息

一股较强冷空气即将上线

届时南方暑热消退

北方寒凉感明显

据福建气象消息

国庆假期里

冷空气将影响福建

天气变化较大

大家出门旅游、户外活动

要提前关注天气预报哦

今天

全省以多云到晴天气为主

局部有阵雨或雷阵雨

29日

全省以多云到晴天气为主

有分散性阵雨或雷阵雨

30日

全省阴

大部有阵雨或雷阵雨

中北部沿海部分中到大雨

局部暴雨

国庆假期福州风雨开场

根据最新预报

28日至30日市区以多云天气为主

但受副热带高压控制

气温持续维持在

37℃~38℃的极高水平

体感酷热难耐

30日夜间开始，随着天气系统转折

市区将迎来一波明显的降雨过程

并伴有明显降温

最高气温将直接跌至32℃

随后几天气温也将进一步下降

整体而言

未来一周福州天气将经历

“酷暑-降雨-降温”的剧烈转折

前期防暑降温措施不可松懈

后期需重点关注降雨降温天气

提前备好雨具并注意及时增添衣物

温馨提醒

防暑降温：未来三天福州持续高温，市区最高气温可达37-38℃，体感闷热。建议尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动，户外作业人员应缩短连续工作时间，做好防晒措施，随身携带遮阳伞、防晒霜等。老人、儿童及体质较弱人群尽量减少外出，谨防中暑。

补充水分：高温天气下人体水分流失加快，建议遵循“少量多次”的补水原则，不要等口渴了再喝水。日常可多喝温开水、淡盐水或绿豆汤、酸梅汤等清凉饮品，及时补充电解质。避免一次性大量饮水，也尽量少喝冰镇饮料，以免刺激肠胃引发不适。

饮食调理：秋季干燥，建议多吃梨、百合、银耳、莲藕、冬瓜、苦瓜等润燥清热的食物，适量补充鱼、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白。饮食以清淡、易消化为主，少吃辛辣、油炸、油腻及高糖食物，避免暴饮暴食，晚餐宜少宜淡，睡前2小时尽量不进食。

国庆出行：目前看来国庆假期福州天气并不稳定，假期前期有比较明显的降水。雨天路滑、能见度下降，自驾出行请减速慢行，注意交通安全。计划登山、郊野露营的朋友尽量避开降雨时段，随身携带雨具，请关注当地气象部门发布的短时天气预报，防范雷电、短时强降水等不利影响。

福州日报全媒体出品

福建气象、中央气象台、中国天气网

编辑 董抒艺

审核 詹婷婷

监制 林敏勇

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