月末秋老虎仍将“加班”，国庆假期福州风雨开场

天气回顾

昨天（9月27日），福州全市以多云天气为主，永泰、闽侯、罗园等地出现分布不均的阵雨或雷阵雨，永泰部分乡镇达到大雨。气温较26日继续攀升，市区最高气温突破37℃，白天阳光强烈，体感闷热，不少市民直呼“这哪里像秋天”。虽然早晚稍有凉意，但整体仍处于高温状态，“秋老虎”的威力可见一斑。

未来天气展望

根据最新预报，28日至30日市区以多云天气为主，但受副热带高压控制，气温持续维持在37℃—38℃的极高水平，体感酷热难耐；30日夜间开始，随着天气系统转折，市区将迎来一波明显的降雨过程，并伴有明显降温，最高气温将直接跌至32℃，随后几天气温也将进一步下降。

整体而言，未来一周福州天气将经历“酷暑—降雨—降温”的剧烈转折。前期防暑降温措施不可松懈，后期需重点关注降雨降温天气，提前备好雨具并注意及时增添衣物。

台风最新动态

今年第26号台风“舒力基”28日早晨8点钟其中心位于琉球群岛那霸市偏东方向约325公里洋面上，中心附近最大风力15级（48米/秒）。预计“舒力基”将以每小时15-20公里的速度东偏北方向移动，强度快速减弱。

目前看来，台风“舒力基”对福州并无明显影响。

小福气生活提醒

防暑降温：未来三天福州持续高温，市区最高气温可达37-38℃，体感闷热。建议尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动，户外作业人员应缩短连续工作时间，做好防晒措施，随身携带遮阳伞、防晒霜等。老人、儿童及体质较弱人群尽量减少外出，谨防中暑。

补充水分：高温天气下人体水分流失加快，建议遵循“少量多次”的补水原则，不要等口渴了再喝水。日常可多喝温开水、淡盐水或绿豆汤、酸梅汤等清凉饮品，及时补充电解质。避免一次性大量饮水，也尽量少喝冰镇饮料，以免刺激肠胃引发不适。

饮食调理：秋季干燥，建议多吃梨、百合、银耳、莲藕、冬瓜、苦瓜等润燥清热的食物，适量补充鱼、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白。饮食以清淡、易消化为主，少吃辛辣、油炸、油腻及高糖食物，避免暴饮暴食，晚餐宜少宜淡，睡前2小时尽量不进食。

国庆出行：目前看来国庆假期福州天气并不稳定，假期前期有比较明显的降水。雨天路滑、能见度下降，自驾出行请减速慢行，注意交通安全。计划登山、郊野露营的朋友尽量避开降雨时段，随身携带雨具，请关注当地气象部门发布的短时天气预报，防范雷电、短时强降水等不利影响。

[福州市天气综述]

28日下午到夜里，全市多云到阴，分散性阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

29日白天到夜里，全市多云到阴，分散性阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

30日白天到夜里，全市多云转阴有小到中雨，局部大雨到暴雨。

10月1日白天到夜里，全市阴有小到中雨。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

28日下午到夜里，西南风3～4级，阵风5～6级。天气多云到阴，分散性阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

29日白天到夜里，西南风3～4级，阵风5～6级。天气多云到阴，分散性阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

30日白天到夜里，西南风3～4级，阵风5～6级。天气多云转阴有小到中雨，局部大雨到暴雨。

10月1日白天到夜里，东北风6～7级，阵风8～9级。天气阴有小到中雨。

[福州市区天气预报]

28日下午到夜里，多云，南风3级，气温37～27℃。

29日白天到夜里，多云，东南风3级，气温38～27℃。

30日白天到夜里，多云转小雨，东南风3级，气温37～27℃。

10月1日白天到夜里，小雨，西北风3级，气温32～24℃。

来源：福州天气