糖尿病患者为什么要护脚？

不少糖尿病患者只重视控制血糖，却忽略了足部护理。殊不知，糖尿病很容易引发足部病变，早期症状不明显，如果不加重视，小损伤会不断加重，带来严重后果。

糖尿病患者为什么要特别保护双脚？长期高血糖会损伤下肢神经和血管。神经受损后，脚部感觉会变得迟钝，就算出现擦伤、水泡、红肿，也可能感觉不到疼痛；同时足部血液循环变差，一旦有伤口，很难愈合，很容易发生感染，发展成严重的糖尿病足。

日常做好足部护理，能够有效预防足部病变，具体要做到这几点：

1. 坚持每日洗脚，洗完之后一定要把脚趾缝擦干，保持足部干燥。每天更换干净袜子，保持脚部清洁。

2. 每天检查双脚，看一看脚上有没有擦痕、伤口，脚趾甲沟有没有红肿。因为神经病变，很多人受伤早期没有痛感，只能靠主动检查尽早发现问题。

3. 选合适的鞋袜。鞋子优先选厚底、低跟的款式，尽量选软皮材质。买新鞋时双脚都要试穿，以穿着舒适为准。建议穿厚实的袜子，搭配厚软的鞋垫，缓冲摩擦，保护双脚。

部分糖友足部血液循环差，经常脚凉，要注意：

①做好足部保温；

②多活动双脚，比如散步；

③不要盘腿久坐；

④戒烟；

⑤温水足浴，帮助改善下肢血液循环。

足部问题重在预防。对于糖尿病患者，脚上的小伤口都不能轻视。养成日常护脚习惯，早发现、早处理，才能减少糖尿病足的发生，守护好自身健康。

来源：北京号

作者: 中国康复研究中心胡雪艳