高发期来了！别让蚊子“叮”上你，这份防蚊攻略请收好

#湘潭头条##湘潭市第一人民医院#

夏秋季蚊虫活跃，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病进入高发期，近期节假日较多，人员流动增多，做好防蚊灭蚊至关重要。

湘潭市第一人民医院提醒：每个人都是自己健康的第一责任人，简单几步，轻松筑牢家庭防蚊媒传染病防线！

源头清积水，掐断蚊虫“温床”

（▲AI图）

蚊虫最爱在静止积水中产卵，清理积水是最有效、最根本的防蚊办法。

翻盆倒罐无死角：定期清理房前屋后、阳台、庭院的废旧轮胎、空瓶、盆罐、泡沫箱等容器，倒置存放或直接丢弃，避免积水。

水生植物勤打理：家中养的绿萝、富贵竹等水生植物，每3-5天换一次水，同时清洗植物根部，不给蚊虫留孳生空间。

隐蔽区域不漏查：及时封堵树洞、竹筒，清理屋顶天台、地漏、排水沟的杂物，确保排水通畅；花盆托盘、饮水机接水盘的积水，每日清理干净。

科学防叮咬，做好个人防护

（▲AI图）

避开蚊虫活跃时段，做好防护，远离叮咬风险。

避开高峰时段：伊蚊（传播登革热的主要蚊虫）活动高峰为上午 7:00-9:00、下午 16:00-18:00，尽量减少此时段外出，尤其避免去草丛、树荫、公园等蚊虫密集区域。

外出防护到位：外出时穿浅色长袖衣裤，皮肤裸露部位涂抹正规驱蚊剂；前往景区、郊外等场所，做好全程防护。

居家防蚊密闭：家中安装纱门、纱窗，卧室使用蚊帐，既安全又有效，尤其适合老人、婴幼儿防护。

环境常整洁，减少蚊虫藏身

干净整洁的环境，能大幅减少蚊虫栖息、藏身。

坚持每周大扫除：积极参与社区、小区卫生清扫，主动清理家门口、楼道的垃圾和杂物，消除卫生死角。

居家卫生保持：及时清理生活垃圾，厨余垃圾日产日清，保持室内通风干燥，让蚊虫无处藏身。

发现异常早处置，群防群控共守护

（▲AI图）

主动参与监督：发现小区、楼道、公共区域有积水未清理、卫生死角等问题，及时向社区、物业反映，共同推动整改。

做好健康监测：若出现发热、皮疹、关节痛等不适症状，及时前往正规医疗机构就诊，并主动告知外出史、蚊虫叮咬史，助力早发现、早治疗。

防蚊灭蚊，人人有责；健康家园，共建共享。让我们从自身做起、从家庭做起，清积水、灭蚊虫、防叮咬，携手筑牢蚊媒传染病防控防线，共同守护健康美好家园！

湖南医聊特约作者：湘潭市第一人民医院 胡欢

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