85岁拥抱AI 他从零基础到“文如泉涌”

常言心态平和、精神充实者更易安康长寿。在沈阳市军队离退休干部南塔休养所里有这样一位老人，学习AI便是他滋养身心的良方。老人叫郭有为，今年85岁，他零基础起步开始接触AI，坚持一年就已收获今日头条“文如泉涌”创作者称号。郭有为说：“数字时代从不会因年龄划分门槛，AI不是年轻人的专属，而是现代社会赋予每一位老年人，重新拥抱生活、实现自我价值的时代答卷。”

▶新事物不是年轻人的专属

郭有为退休前是沈阳炮兵学院的一名教授，尽管属于高知，但他对繁杂新潮的数字技术并不熟悉，对AI更是一无所知，他平时用智能手机只是接打电话、翻看亲友朋友圈。但智能化浪潮早已渗透衣食住行的方方面面，掌握基础AI技能，不是锦上添花的爱好，而是现代社会对所有群体、不分老幼的客观要求。菜市场的智能支付、医院线上挂号、社区数字化通知，生活处处离不开智能工具。郭有为说，他亲眼见过不少同龄老友，因不会使用线上工具，缴费、办事处处求人，满心局促与无助。

退休后，郭有为喜欢写作，但奈何年岁增长，时常思绪繁杂，提笔难以成文。“老年群体不该被时代落下，AI恰好能帮我打通创作瓶颈。”郭有为说。

抱着这份不愿落后于时代的初心，他于2025年从零开始，推开人工智能的大门。

▶辛勤耕耘收获合集证书

初学AI的日子，AI作图、短视频剪辑这些名词，让他一头雾水。他备好纸笔，将每一个操作步骤逐条记录，遇到不懂的地方，或是耐心观看平台免费教学课程，或是虚心向年轻网友、家中晚辈请教。

他最先钻研的是AI图文创作，学习借助AI工具梳理写作思路、润色文字内容。而后又摸索AI作图功能，搭配自己撰写的故事、随笔生成配图，一点点掌握画面风格、文字排版、光影调整等基础技巧。学会图文创作后，他继续拓展学习边界，研究短视频基础制作，掌握素材拼接、字幕添加、背景音乐搭配等简单操作，将笔下的文字转化为更生动的短视频内容。

日复一日的坚持，让他的AI操作能力稳步提升。他将结合AI创作的散文、故事、生活感悟，同步发布在今日头条平台“老者讲事”，闲暇时分也会把图文作品分享至朋友圈，和老友们分享学习成果。

耕耘终有收获。在近30天里，他累计投稿20天，平台授予他“文如泉涌”创作者称号；他坚持带图创作，还相继收获“妙笔生花”“绘声绘色”等多项创作者荣誉。那张记录着全部荣誉与结业资质的合集证书，被他妥善保存，成为他学习之路最珍贵的见证。

▶活出独属于老年人的精彩

每当翻看这些荣誉证书，郭有为心底便充盈着难以言说的愉悦与满足。他说：“学习AI、坚持文字创作，为我的老年生活搭建起全新的精神世界。每日固定时间研究AI、构思文字、打磨作品，规律充实的日常让我告别闲散慵懒；创作过程中梳理生活感悟、记录人间百态，内心杂念被抚平，心态变得平和豁达；作品收获网友认可、获得平台荣誉时，油然而生的自豪感，持续滋养积极乐观的情绪。”

岁月从不败进取之人，年龄从来不是束缚自我的枷锁。郭有为用行动告诉老年人：保持充盈的精神、向上的心态，在暮年时光里一定能活出独属于老年人的精彩。

沈阳日报全媒体记者 周贤忠