近日,山西大同。男子体重280斤时为快速瘦身,选择极端节食,11个月暴瘦到155斤。然而仅维持两个月便逐渐反弹,7个月后体重飙至318斤,比减肥前还重。不仅如此,极端节食还让他患上泥沙性胆结石,血压也开始升高。
张先生说,如今他幡然醒悟,改用生活化减脂加力量训练,已健康减重30多斤。“极端方式伤害太大,这次一定要科学地瘦下来,慢一点,才稳一点。
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