走进“她时光·妈妈夜校”职工公益课堂

为进一步丰富全市女职工及广大妈妈群体精神文化生活，提升女性综合素养、生活技能和家庭教育水平，搭建学习提升、交流互助、赋能成长的优质平台。2026年，宣城市总工会、市妇联联合开设“她时光·妈妈夜校”职工公益课堂，让女性在“她时光”里学有所得、遇见更好的自己。

夏夜晚学，赋能成长

7月，我市“她时光·妈妈夜校”正式开班授课。课程紧贴广大女性工作生活实际，聚焦形象提升、身心健康、兴趣培养、技能提升、家庭教育等重点领域，帮助广大女性利用晚间闲暇时光充电赋能。本期共开设5类特色课程、3场家庭教育专题讲座。活动一经发布，就得到广大女性积极响应，累计参与450人次，课堂学习氛围浓厚，取得良好社会反响。

精品课程一览

1. 生活美妆形象课

学习日常护肤、淡妆打造、服饰搭配与礼仪仪态，帮助大家塑造得体形象，提升个人气质与自信。

2. 手工钩织创作课

一针一线感受手工魅力，舒缓生活压力，培养兴趣爱好，掌握钩织基础技艺。

3. 声声不息合唱团

以歌会友，开展声乐练习与合唱排练，陶冶艺术情操，丰富精神文化生活。

4. 太极、养生八段锦

修习传统养生功法，舒缓疲劳、调理身心，引导女性养成健康的生活方式。

5. 短视频剪辑实用课

教学手机拍摄、剪辑基础操作，学会记录美好生活，掌握新媒体实用技能。

6. 家庭教育专题讲座

直击家庭教育现实难题，讲解情绪调节、压力疏导、亲子沟通方法，树立科学育儿理念，建设和美家庭。

接续发力，精彩续航

下一步，市总工会、市妇联将持续发挥各自职能优势，深化资源整合，不断优化课程设置、丰富课程供给。秋季班精品公益课程即将上线，共同为全市女职工和广大女性搭建暖心优质的学习成长平台，合力打造我市女性素养提升特色服务品牌。

来源 | 巾彩宣城

编辑 | 孙丽莉 侯国庭

二审 | 鲍璐

三审 | 李菡

主办 | 宣城市新闻传媒中心

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