【提示】上海“敬老月”超全攻略，精彩不停

市民政局介绍，今年是《中华人民共和国老年人权益保障法》颁布30周年，本届“敬老月”也是该活动被写入《上海市老年人权益保障条例》后迎来的首个“敬老月”。根据全国老龄委统一部署，2026年上海“敬老月”将以“权益有保障 银龄更安康”为主题，在全市范围展开。一起来看↓

届时，市老龄委各成员单位、各区、街镇、涉老社会组织及企事业单位策划的近千场活动将陆续登场，其中重点活动近百项。走访慰问、为老服务市集、护老反诈宣传、老年节文艺晚会等市级重点工作梯次推进，敬老典型选树宣传同步开展，普法宣传、暖心服务和文体活动一并送到老年人身边。

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暖心服务，把关爱送到家门口

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重阳节当天，由市老龄办、市退休职工服务中心等单位举办的“老年节”为老服务市集，将在普陀区银发商店门前（普陀区长风公园对面）广场热闹开张。近60家单位齐聚，15个三甲医院的20个科室现场设摊，约220名志愿者暖心上岗，便民服务、政策咨询、法律咨询、公益义诊、健康科普筛查、非遗体验一应俱全。

着眼日常所需，一批长效服务同步上新：依据2025年市民政局、市商务委出台的《银发友好型商场建设指引（试行）》和《银发特色商店建设指引（试行）》，首批银发友好型商场及银发特色商店名单将于“敬老月”期间发布；市体育局发挥全市200多家长者运动健康之家阵地作用，开展“乐动银龄 共享健康”体育为老服务，体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预和运动健康科普等一站式运动康养服务触手可及；市卫生健康委将组织各社区卫生服务中心，持续开展健康科普、免费筛查、家庭医生签约进养老机构等服务。

权益护航，让晚年生活更安宁

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“养老钱”怎么守？

10月15日至22日，市老龄办、市反诈协调机制办将联合各区老龄办及58家成员单位，开展“护老反诈宣传周”活动：通过发放宣传海报、反诈手册，开展案例宣讲，并组织金融、通信、邮政等行业单位网点开展反诈宣传，用身边真实案例帮助老年人认清骗局、守住“养老钱”。

意定监护如何安排？

市老龄办将向基层发放图文版宣传画册，通俗讲清政策要点、办理流程和权益保障内容，帮助有需要的群体提前规划晚年生活；市律师协会、公证协会也将在为老服务市集、“乐享银龄”嘉年华等活动现场，提供遗嘱遗赠、意定监护相关法律知识咨询。“敬老月”期间，市老龄办还将依托《上海老龄科学》杂志发布33个老年人权益保障典型案例，涵盖行政服务保障、司法审判检察、综合维权与法律服务三大类别。

养老权益如何维护？

上海教育电视台《银龄宝典》栏目将于敬老月期间推出“银龄权益会客厅”特别节目。 990广播 "老有腔调" 将在重阳节全天进行音视频大直播，解读养老政策、开展涉老法治宣传。

文体盛宴，点亮银龄精彩生活

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重阳节当天，由市老龄委主办的老年节文艺晚会将在东方卫视播出。晚会以“申城暖阳 乐享时光”为主题，聚焦上海老龄工作重点，多角度展现申城长者积极阳光的精神风貌。

10月22日至25日，“乐享银龄”嘉年华将在徐汇鑫耀光环户外广场举行。这场以“乐享银龄 智汇生活”为主题的活动，融合“文、商、旅、体、展”多元元素，设置养老服务展示、银发科技体验、乐龄文娱体验、活力健康体验、反诈科普、养老金融科普、向善公益七大板块，覆盖老年人生活、健康、文娱和安全的多元需求；棋牌赛事线下决赛、公益市集、集章打卡等互动活动也将同步上演。

校园与赛场同样好戏连台。上海开放大学、市老年大学将举办“长者风范 天伦之乐”嘉年华系列活动，歌舞、时装表演、情景剧、器乐、朗诵等各类文艺展演轮番登场；第二届上海老年学习课程展将于11月3日至5日在上海展览中心举行，汇聚全市优质教学资源，首发20门市级老年教育精品课程。在市体育局指导下，市老年体育协会将举行14项赛事活动和关爱行动，其中“乐享银龄 九九健跑”金山健步走和上海市第十届智慧老人桥牌大赛两项活动将面向本市适龄老人开放报名，松江佘山登高活动、健身气功总决赛、健身操展示等也欢迎广大老年朋友在指定时间前往观赛，为心仪的团队加油鼓劲。

典型引路，让敬老新风可感可学

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“敬老月”里，一批可亲、可敬、可学的身边典型将集中亮相。市老龄办将陆续推出老年友好社区、敬老文明号、敬老爱老助老模范人物、银龄行动、银发阅读品牌和银发阅读达人等五大类共40余个典型事例，讲好上海敬老故事、展示银龄风采，营造尊老爱老的社会氛围。此外，上海申报的73个全国示范性老年友好社区将于“敬老月”期间发布，相关内容也将集中宣传。

书香伴晚晴。市老龄办面向16个区征集到33个“银龄阅读项目”、51名“银龄阅读达人”，以身边榜样带动更多老年人亲近阅读、乐享书香。市委老干部局则汇总100个离退休老同志主动参与社区治理、服务邻里群众的真实案例，推出《乐龄善治故事汇》，生动展现老同志在基层治理中的经验、智慧与担当。

全城联动，共绘敬老幸福“同心圆”

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上海民政博物馆将联合上海孝亲文化展示馆举办“老有颐养——我们和祖先共同的理想”主题临展，配套非遗香牌香梳课堂、康复辅具体验，让孝亲传统照进当代生活。松江佘山重阳登高、宝山老年书法巡展、普陀“精神抖擞节”、长宁“守护记忆行动”、浦东“孝动浦东”、奉贤子女陪父母健步走、虹口区“神兜兜”ד老来赛”——“银”领潮流生活嘉年华等活动接连登场。联劝基金会发起的“爷爷奶奶去看展”将于重阳节当天，在近20家文艺场馆开设跨龄专场。

“敬老月”期间，还将发布老年人数字素养能力提升报告，“老年人精神资产沉浸展”也将在公益新天地园亮相。2026国际乐器展将设“银发乐器专场”，此外，“健康同行项目”、“早上海 金榆歌会”、“建行杯”创新为老引领行动、重阳乒乓球赛等也将陆续开展。百联、银联及多家银行也将推出助老惠老举措。

资料：市民政局

编辑：赵婧扬