天冷路滑易摔跤！摔倒后出现这3种情况，别拖、别揉

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秋天一到，路面总是湿漉漉。走个路都要留神。不小心走路打滑、骑车滑倒，这种事在秋冬真的太多了，大部分人摔了之后，第一反应就是揉一揉、忍一忍、回家养养就好了。

但湖南妇女儿童医院骨科医生提醒一句，秋冬摔倒，别不当回事。看着只是轻轻一摔，有可能已经伤了骨头或者关节。尤其是中老年人，骨质流失多，骨骼本来就脆，一摔有可能导致骨折。如果拖着不治，很容易骨折移位、肿胀加重，恢复起来更慢，还容易出其他问题。

（▲AI图片）

为什么秋冬摔伤骨折的人特别多？

秋冬季节气温降低，早晚温差大，路面容易潮湿，走路容易打滑。再加上天气冷，关节、肌肉、韧带会变得紧绷僵硬，人反应变慢、平衡感变差，一不小心就容易摔倒。

很多人摔了之后，没有立刻剧痛、也没有明显变形，就以为只是普通扭伤，但可能已经是隐匿性骨折、细微骨裂了，它们早期症状很轻，可能只是酸胀、压痛、活动不舒服。如果继续走路、或者揉搓，很容易让骨折移位、肿胀淤血加重，错过最好的治疗时机。

摔倒后出现这些情况——别拖、别揉！

不管是老人、成人还是孩子，摔倒后出现以下任意一种情况，建议立刻就医拍片检查：

1.摔倒后局部持续压痛、胀痛，休息半小时仍不缓解；

2.手腕、脚踝、髋部、腰部肿胀、淤青快速加重；

3.肢体活动受限，不敢用力、不敢弯腰、不敢走路。

秋冬防跌倒，做好这3点

秋冬摔伤重在预防，日常做好防护，能大幅降低受伤风险：

1. 日常出门，尽量放慢脚步，优先穿防滑鞋，尽量避开积水、露水、台阶。

2. 夜间和清晨光线差，地面湿滑，尽量能少出门就少出门。

3. 老年人最好不要独自快走、也别提重物，平时定期查一查骨密度，做好骨质疏松预防，摔伤的风险也能降低。

医生建议：早干预，是骨折恢复的关键

骨折诊疗最忌拖延。及时通过绿色通道就诊干预、规范治疗，可减少伤情加重风险，降低关节僵硬、反复肿痛等问题。同时可以尽早开展康复训练，更快回到正常生活，走路、活动都不受影响。

来源：湖南妇女儿童医院 骨科

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（编辑ZS）