气温接着降！桂林一天内温差降达14℃，又开启乱穿衣模式

10月3日，据中央气象台：

10月3日08时至4日08时，四川中南部、重庆南部、贵州、云南东部、广西中北部、广东、湖南、湖北南部、江西、安徽南部、福建西部、浙江西部和北部、江苏南部、内蒙古中东部、辽宁大部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，贵州南部、云南东部、广西西北部、湖南中部、江西西北部、浙江北部、广东南部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～130毫米）。

图2 全国降水量预报图（10月3日08时-4日08时）

10月2日，冷空气已经开始影响桂东，当天15时，桂东部分地区气温在18℃～27℃，较10月1日同一时间下降5℃～12℃，降幅最大的地方是桂林市永福县，降温达12.8℃。冷空气还没影响到的桂西高温依旧，仍“烧”到33℃～35℃，局地36℃，全区最高气温出现在崇左扶绥（36.6℃）。

新一股冷空气已经在路上了，4日至5日，广西各地气温下降4℃～6℃、局地8℃以上，桂东部分地区和沿海有5～6级、阵风7～8级的偏北风。4日起，桂北大部有3-5天日平均气温≤22℃的寒露风天气。

广西气象台预计，10月3日至4日，桂北有较强降雨并伴强对流天气，其中3日夜间至4日，百色、河池局地有暴雨到大暴雨。5日雨势渐收，桂北转晴好天气，桂南有分散阵雨。6日至9日，全区晴到多云。

桂林天气预报：

据桂林气象台3日8时发布：今天白天阴天有短时阵雨或雷雨，19-26度，北风2-3级，相对湿度60-90%。

未来三天桂林多阴雨天气，气温逐步走低，北风有所增大。

4日：小雨转多云，北风3~4 级，气温18～23℃，降雨减弱，风力较大。

5日：多云，气温16～23℃，雨水消退，最低气温跌至16℃，早晚凉意显著。

6日：晴，北风微风，气温16～30℃，天气转晴升温，日间暖意回归，早晚依旧偏凉，昼夜温差达14℃。

来源：中央气象台

降雨、降温叠加假期出行

健康防护不能松懈

在这里提醒大家

老人和慢性病患者

必须做好感冒预防

预防温差型感冒

室内外温差大时，出门前提前10分钟穿好外套，避免突然暴露在冷空气中；回家后别急着脱衣服，等身体适应室内温度再慢慢减，减少发生感冒的概率。

关注心血管健康

低温会让血管收缩、血压升高，高血压、冠心病患者要按时服药；如有条件，每日固定时段测量并记录血压变化。避免晨练过早（建议等太阳出来、气温回升后再运动），运动前先做5分钟热身，防止突发不适。

保护呼吸道和关节

哮喘、关节炎患者，出门要戴口罩（阻挡冷空气刺激呼吸道），出门可戴护膝、护肘，避免冷风直吹引发疼痛。

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来源 ｜综合广西天气、桂林气象、南宁融媒、健康中国等

编辑｜刘高妗

责编丨李仁玉

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