湖北推出30集科学健身辅导视频！数字化科普让健身更科学更安全更便捷

10月3日，湖北省体育局在第十七届省运会承办城市孝感正式发布“跟着省运去健身——科学健身辅导制品”。该辅导制品共包含30集视频，旨在补齐基层科学健身服务短板，推动湖北全民健身事业从“全民普及、广泛参与”迈向“科学提质、安全高效”的高质量发展新阶段。

近年来，湖北深入落实全民健身国家战略，加快推进体育强省建设，落地实施全民健身“双创工程”“五到五边行动”，持续做强“百镇千村”“百街千巷”全民健身系列赛事活动，以及社会体育指导员公益行、全民健身大讲堂、全民健身赶集会等本土全民健身志愿服务品牌。优质赛事资源、专业健身指导下沉城乡基层，全省全民健身氛围日益浓厚，群众健身参与热情不断高涨。

随着全民健身持续升温，群众健身需求日趋多元个性化，但大众盲目锻炼、运动认知存在误区、健身动作不规范等现象较为突出，普惠、标准、便捷的科学健身指导供给不足，成为全民健身提质增效的现实瓶颈。针对群众“不会练、练不对、练不好”的痛点，湖北省体育局借力省运会赛事流量与传播优势，打造数字化科学健身辅导视频，以数字化升级公共体育服务，补齐科学健身服务短板，让群众健身更加便利、安全、科学。

湖北省体育局群众体育处主要负责人表示，本次科学健身辅导系列视频的发布，是湖北省体育局落实国家体育总局运动促进健康部署、深化体卫融合发展的创新实践，也是借力省运优质IP、推动全民健身转型升级的重要惠民举措。系列视频紧贴群众日常健身场景与真实需求，以数字化传播为突破口，跳出传统科普的固化模式，精准普及规范健身知识、规避运动损伤风险，帮助群众树立科学、安全的健身理念。

该负责人还表示，下一步，湖北将持续完善基层科学健身指导服务体系，夯实全民健身公共服务基础，持续赋能健康湖北、体育强省建设，让广大群众实实在在共享体育事业发展红利。

据介绍，整套30集科普视频面向青少年、成年人等重点人群，兼顾专业权威、趣味易懂与实操实用，适配居家、户外、运动场馆等多种健身场景。其中20集由专业教练、优秀运动员实景拍摄，细致拆解运动标准动作，梳理锻炼流程，讲解训练要点；另有10集采用AI动漫形式，科普健身基础知识、运动损伤应急处置、科学运动原则、健身饮食注意事项等内容，有效破解盲目健身、低效健身难题，推动健康关口前移，把科学健身理念送到百姓身边。

一线社会体育指导员对科普视频的推广应用寄予期待。应城市社会体育指导员郭平志表示，视频融合真人实拍与AI动漫，内容通俗实用、可反复学习使用，直面普通民众“不会练、练不对、练不好”的现实困扰。数字化内容实现健身知识直观具象化，群众能够随时随地对照自学练习，充分激发大众参与健身的主动性，推动科学安全健身成为日常习惯。

孝感市手拍鼓协会社会体育指导员韩丽萍表示，传统线下健身指导受时间、场地制约，覆盖范围有限。数字化科普视频打破时空束缚，实现科学健身知识随时学、规范动作随时练，有助于将科学健身理念根植于心，引导广大群众规范开展体育锻炼，让健康运动融入日常生活。

据悉，该套科学健身科普视频将通过“湖北体育”微信视频号及湖北日报、湖北广电、荆楚网等省级新媒体平台分批上线，全部内容将于12月底完成发布。后续，湖北省体育局还将丰富科普推广模式，走进社区、体育场馆、交通枢纽开展线下宣传，扩大科普传播覆盖面，推动科学健身知识走进千家万户，进一步释放基层全民健身活力，护航湖北全民健身事业高质量发展。