饭局连轴转、旅途连轴赶，警惕这些疾病悄悄找上门

#长沙头条##宁乡市人民医院#

长假期间，聚餐、出游、走亲访友安排多，作息和饮食也容易被打乱。身体有些不适，早点留意、及时处理，通常就能少些麻烦。下面这些节日里常见的情况，提前知道更安心。

一、吃喝相关：急性胰腺炎、胆囊炎、酒精中毒、鱼刺卡喉

1、急性胰腺炎/胆囊炎

长假聚餐多，高脂饮食、大量饮酒后，尤其有胆结石、高血脂、肥胖、脂肪肝的人要多留意。典型表现是餐后1—2小时上腹或右上腹明显疼痛，可呈刀割样，向后背、腰背部放射，蜷曲身子稍缓解，平躺加重，常伴恶心呕吐，吐完也不缓解。若出现这些情况，不要当胃病忍，不要自行吃止痛药，也不要继续进食，尽快去医院。

2、酒精中毒

不是“睡一觉就好”。危险不只是醉意，还有可能是呼吸抑制和呕吐误吸。醉酒者一旦呕吐，不要仰头、不要平躺，应侧卧、头偏一侧，身边留人照看。若呼叫不应、呼吸很慢、嘴唇发紫，尽快拨打120。不要催吐、喂水，也不要单独留其平躺睡觉。

3、鱼刺卡喉

不要吞饭、馒头，不要喝醋，不要给小孩吃带刺鱼。鱼刺可能扎进喉咙软组织，甚至刺破血管。正确做法是停止进食，尽快去医院耳鼻喉科或急诊处理。

4、急性胃肠炎

贪凉、乱吃路边摊、喝生水容易诱发。腹泻呕吐时可少量多次喝口服补液盐；若腹泻严重、口干尿少、头晕乏力，要及时就医。

（▲AI图）

二、腹痛多留意：阑尾炎、肠梗阻、结石、妇科情况

1、阑尾炎

初期可能是上腹或脐周痛，慢慢转到右下腹，持续按压痛，伴恶心、发烧。儿童青少年阑尾腔相对更细，旅行中饮食不规律、受凉后进展可能更快，建议尽早就医。

2、肠梗阻

有腹部手术史的人，久坐、饮食杂乱后若出现腹痛、腹胀、呕吐、不排便，要及时就医，不要拖。

3、泌尿结石

旅途出汗多、喝水少时，结石容易卡在输尿管，引发腰腹部剧烈绞痛，常伴大汗，排便后也不缓解。

4、妇科情况

育龄女性突发下腹痛，若伴停经、阴道出血、头晕乏力，要警惕宫外孕、卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等情况，建议尽快就医。

需要留意：腹痛持续加重，屈膝侧卧也不缓解，腹部发硬，不要自行吃止痛药，以免掩盖病情。

三、心脑血管：胸痛、一侧无力等

心梗不一定只是“胸口剧痛”。有些老人表现为牙痛、左肩沉、后背发紧，甚至只是上腹部堵得慌。有高血压、糖尿病、吸烟史的中老年人，出现“平白无故”的不适，尤其活动时加重，要立即停止活动，以舒适的姿势休息，尽快拨打120，不要自行驾车去医院。

脑卒中记住“120口诀”：1张脸——不对称、口角歪斜；2只胳膊——平举时一侧无力；0听语言——言语不清、表达困难。只要有一项异常，千万别等待，尽快拨打120。溶栓窗口只有4.5小时，越早处理越好。等待救护车时，不要喂水、喂药，不要摇晃病人，尽量记录发病时间。

四、外伤意外：摔倒、户外损伤、烧烫伤、交通

意外摔倒髋部痛、不能站、不能抬腿，不要随意搬动，尽快拨打120。

扭伤遵循RICE：停止活动、24小时内冰敷、加压包扎、抬高患肢；不热敷、不揉红花油。骨折畸形用硬板固定，不随意搬动。

烧烫伤：不涂牙膏、不刺水泡、不冰敷。

交通事故：先确保安全，拨打120；出血持续压迫，怀疑脊柱颈椎骨折别乱动。

五、出游隐藏风险：毒虫、高原

毒虫：马蜂、蜱虫、毒蛇叮咬后清水冲洗，尽快就医；不要自行拔刺、挤虫体。丛林穿长裤塞袜子，喷驱虫剂。

高原：初入3天别剧烈运动，少量多次喝水，带血氧仪。血氧持续低于85%、胸闷、剧烈头痛、咳粉红色泡沫痰，立刻吸氧、下撤、送医。

记住几个“不要”

急腹症不要自行吃止痛药。

腹部外伤不要回纳外露脏器，干净湿纱布覆盖。

大出血持续按压，必要时近心端止血带并记录时间。

怀疑脊柱骨折不要随意搬动。

醉酒者不要平躺、不要仰头。

鱼刺卡喉不要吞饭喝醋。

假期可以放松，健康也要照顾好。聚餐有度、饮酒适量、久坐多动、不适早看，愿大家平安愉快度过假期。

湖南医聊特约作者：宁乡市人民医院 手术室 曾婷

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（编辑YT）