一起“森”呼吸⑦｜大围山：登顶湘东第一峰，共赏森林星河

大围山国家森林公园位于湘赣交界地带，主峰七星岭海拔1607.9米，是湘东第一高峰。高山、密林与溪谷在这里共同构成天然疗愈场，将观山赏景、徒步休憩和洗肺放松融为一体。

高山密林间，感受看得见的森林疗愈

公园森林覆盖率高达99.5%，植被繁茂，生态基底雄厚，被称为长沙近郊的“天然绿肺”。这里空气质量常年处于顶尖水平，核心节点枫林瀑布负氧离子实测浓度达到85900个/cm³。

优越的森林生态带来康养气候，山中凉爽通透、温润宜人，是代表性的避暑康养胜地。园内古树资源富集，红莲寺古银杏、高山华南五针松、溪谷红豆杉等珍稀古树林立，形成优质康养环境。

康养步道串联起多样生态秘境。其中，枫林瀑布是核心吸氧点位，细密水雾持续滋养空气；1.7公里龙泉溪谷步道留存着珍贵的第四纪冰川遗迹，巨型漂砾遍布溪谷，奇石、清泉、飞瀑相伴，步道清凉湿润，适合徒步。

体验星河温泉，全维度解锁山野度假

大围山不仅有优质森林生态，还集自然奇观、人文古韵、温泉民宿、星空美景于一体，玩法丰富，适合全年龄段出游。

始建于唐代的红莲寺藏于半山密林，黄墙黛瓦隐于苍翠之间，古寺旧基、千年古树留存岁月痕迹，是徒步途中静谧清幽的静心休整点。

海拔1400米的玉泉湖湖面澄澈如镜，柳杉环绕，周边民宿酒店云集。无光污染的高山环境，使这里成为绝佳观星地。主峰七星岭是全园景观核心，排布形似北斗七星，也是浏阳河两大支流的发源地。雨后云海翻涌、晴夜星河璀璨，登顶可俯瞰群山、仰望星辰。

山林康养配套完善，园区坐拥天然偏硅酸温泉，分布于大围山镇至张坊镇一线。徒步登山后泡温泉，可舒缓肌肉疲惫。森林民宿分区布局：栗木桥片区枕溪听风、推窗见绿；红莲寺片区禅意悠远、静谧修身；玉泉湖片区湖景环绕、星河入梦。千米海拔的居住环境，带来从身体到心灵的全方位疗愈。

玩转小贴士

地址：长沙市浏阳市东北部大围山国家森林公园

门票：门票90元/人；14周岁以下/65周岁以上免门票。截至12月18日，还有转发推送、集赞送门票的福利，详见大围山国家森林公园官方公众号。

交通：自驾可直达景区游客中心，景区全程可自驾。截至10月31日，红莲寺露营基地停车场免费开放，水电配套齐全。

住宿：园区分为三大民宿片区，栗木桥溪谷民宿、红莲寺禅意民宿、玉泉湖湖景民宿，适配亲子出游、康养度假、星空露营等不同需求。

温馨提示

自2026年10月1日起，大围山国家森林公园正式启用四方丘游客服务中心。届时，南大门（张坊）、西大门（泥坞）、老门楼游客服务中心停止办理票务、门票核验等游客服务业务。

登山步道部分路段陡峭，量力而行、注意防滑；林区严禁携带火种进山，守护森林生态。