刚刚！上海正式官宣入秋

坊友们这几天

有没有明显觉得上海冷了

不少网友感觉像是进入秋天了！

"一觉起来好冷，

怎么突然快进到秋天"

"这两天来上海旅游的姐妹还好吗？

也太太太冷了"

大家的体感没错

刚刚，@上海天气官宣

上海已入秋！

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自10月3日以来

申城已经连续4天

日平均气温小于22℃

今天也没有悬念

也就是说10月3日

上海进入气象意义上的秋天

今日回顾

申城今天早晨

多区最低气温创下半年新低

白天天气晴好

升温迅速

午后最高气温多在26~28℃

市区徐家汇站27.1℃

明日天气

明天进入24节气中的寒露节气

上海通常

已进入气象意义上的秋季

早晚凉爽而白天舒适

加之降水减少

往往呈现出白云悠悠、

秋高气爽的景象

申城明天天气也应景

具体预报

↓↓↓

明天晴到多云

早晨局部地区有雾

出行注意道路交通安全

偏北风，明天下午转偏东风

风力都是3~4级

最低气温17℃

郊区预计在12~13℃

最高26℃

昼夜温差较大

建议大家采用“洋葱式”穿衣法

谨防感冒

相对湿度90%~40%

火险等级气象指数：4级，易燃

注意用火用电安全

天气趋势

受偏东气流影响，周五起申城云系增多，其中周日白天局部伴有短时小雨，雨势整体较弱，影响有限。

下周初雨止转多云，气温小幅度波动，最低在19~20℃，最高25~27℃，一年中最惬意的时间到啦！

入秋养生切忌盲目进补

俗话说：“苦夏三分虚，秋季贴秋膘。”入秋后，不少人开始琢磨进补。但秋膘不能乱贴，补不对反而可能伤身。

中医认为，秋季与肺相应，燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既不耐温热，也怕寒凉。因此，秋季养生的核心在于养护肺脏。尤其是有慢性肺部疾病的人，更应科学调养，不能盲目大补。

这份指南请收好~

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来源：新闻坊综合上海天气、中国中医药报、网友评论

编辑：盛莉