注意！上班时间有变

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知天气

10月8日，多云到晴天，空气干燥；气温24℃—30℃；东北风3级，沿海、高地和海区阵风6—7级；相对湿度45%—75%。

聚头条

▶注意！上班时间有变

今天是10月8日，国庆假期已经结束。需要提醒的是，本周上班时间有调整：10月10日（周六）需要上班。根据此前发布的《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》，今年放假调休日期共33天，比2025年的28天增加了5天。详情点>>>

睇湾区

▶深圳北站日均到达旅客逾40万人次

据深圳铁路部门10月7日消息，10月6日是国庆假期倒数第2天，当日预计到发旅客88.2万人次，同比增幅28.8%。深圳北站预计到发旅客60.4万人次，同比增幅25.5%，10月7日、8日预计日均到达旅客逾40万人次。

▶三大海洋活动10月登陆深圳

10月，深圳将迎来三大海洋活动：2026中国海洋经济博览会、2026深圳国际海洋周、国际深海科学与技术大会暨“深蓝百万里”环球科考2026年会议。从深海科研到产业对接，从公众科普到国际交流，深圳将掀起新一轮“蓝色热潮”。

▶前三季度深圳新增32家上市企业

据深圳发布消息，今年前三季度，深圳企业掀起IPO热潮，共有32家创新实力突出的公司在境内外资本市场发行上市，首发募集资金合计1093.68亿元，两项数据均位居全国第一。

▶ 园山基层立法联系点让一线民智汇入国家立法

近日，园山街道基层立法联系点收到一份特别反馈。交通运输部海事局两次打来电话，专门致谢《游艇安全管理规定（修订草案）》的征集工作。此次园山提交的14条立法建议里，13条被吸纳进草案。

观天下

▶前8个月医保统筹基金收入约2.07万亿元

国家医疗保障局日前发布数据显示，2026年1月至8月，我国基本医疗保险（含生育保险）统筹基金总收入20727.72亿元，基本医疗保险（含生育保险）统筹基金总支出15504.14亿元。

▶9月末我国外汇储备为34003亿美元

国家外汇管理局10月7日发布数据显示，截至2026年9月末，我国外汇储备规模为34003亿美元，较8月末下降381亿美元，降幅为1.11%。

▶七国有意申办2036年奥运会

国际奥委会10月6日表示，截至目前，德国、匈牙利、印度、卡塔尔、韩国、南非和土耳其七国明确表达了申办2036年奥运会的意愿。2036年奥运会举办权之争正逐渐升温，最终结果将于2029年年中揭晓。

▶特朗普宣布投资66亿美元建厂造潜艇

美国总统特朗普10月6日在马里兰州斯帕罗斯角发表讲话，宣布将投资66亿美元在当地新建一家造船厂，以生产潜艇、潜艇零部件和无人潜航器。

看活动

▶巡演首站在龙岗！音乐剧《四大美女》重磅来袭

沉鱼、落雁、闭月、羞花……她们不只是「美女」，这一次，她们把定义美的笔，还给自己。而你，也不必活在任何人的标准里。

活动时间：11月27日/28日 19:30

活动地点：龙岗国际艺术中心·歌剧厅

科普小课堂

吃“刮油”食物可以抵消大餐热量吗?

假期里，很多人吃完大餐后，会特意吃一些所谓的“刮油”食物，觉得这样就能抵消大餐摄入的热量，不用担心长胖。但这种想法其实是“自我安慰”。

这些被大家追捧的“刮油”食物，大多富含丰富的膳食纤维。膳食纤维确实能加快肠胃蠕动，帮助增加排便量，让肠道更通畅，但这并不意味着它能把已经吃进肚子里的脂肪“刮掉”并排出体外。

来源：新华社、人民日报、央视新闻、中国新闻网、深圳新闻网、读特、深圳发布、龙岗文体通

封面图源：龙岗区委宣传部

科普小课堂图源：AI生成

整理：张星

责编：龙岗融媒（编辑 张星 李芊漫）

审核：陈杨 史莉

藏在中国色里的龙岗

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“建议，吃完这些再离开龙岗”

🥰龙岗红了！红了！

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发布君能不能早日实现奶茶自由

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