今日，寒露！青岛最新天气预报、养生建议

10月8日，

我们迎来秋天的第五个节气——

寒露。

策划、制作丨张苏心

这也是二十四节气中，

第一个带“寒”字的节气。

“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

此时气温较白露时更低，

露水更多，且带着寒意，

故名“寒露”。

【寒露·三候】

古人将寒露分为三候：

一候鸿雁来宾，

二候雀入大水为蛤，

三候菊有黄华。

鸿雁列队南迁，

雀鸟已不见踪影，

菊花傲然开放，

呈现一片金黄璀璨。

青岛日报社/观海新闻记者丨孙腾旸 设计丨王雯雯

【寒露·秋意】

民谚有云：“露水先白而后寒。”

秋高气爽的日子缓缓退场，

天气开始由凉转寒，

北方寒深露重，南方秋意愈浓。

从寒露到霜降，

北方霜染红叶，南方蝉噤荷残。

金秋十月，

正宜登高远眺，

看漫山红叶、层林斑斓，

将如画秋色尽收眼底。

△资料图

【寒露·养生】

寒露一到，凉意更甚，

早晚记得添衣。

中医专家提醒：

养生讲究

温和补阳、健脾固本。

饮食宜温润平补，

切勿盲目贴秋膘。

监制丨陈海芹 策划丨程雪涵 刘聪聪

制作丨孙华廷 杨巧雨 翻译丨王逸群

统筹丨张华 魏巍 于波 孙飞

一起来关注

青岛最新天气预报

青岛市气象台8日06时发布

【青岛市区】今天白天，晴间多云，南风3到4级，今天夜间，晴间多云，有轻雾，南风3到4级，今天最高气温23℃，最低气温19℃，相对湿度50%-90%。

9日白天到夜间：晴间多云，南风3到4级，17到24℃。

10日白天到夜间：晴间多云，南风3到4级，17到24℃。

【预报各区】今天白天到夜间，晴间多云，有轻雾，南风，海上5到6级，内陆3到4级。

9日白天到夜间：晴间多云，南风3到4级。

10日白天到夜间：晴间多云，南风3到4级。

露水寒，秋风凉。

愿你的目光始终明亮，

心底始终温暖，

寻常日子也自有芬芳。

编辑 | 杰斯理

来源 | 观海新闻客户端、央视新闻、人民日报、@青岛气象