已确定！今天抵达睢宁
老话讲：吃了寒露饭，单衣汉少见
国庆假期热闹的余温还未散去
秋风却一日凉过一日
10月8日14点29分
睢宁正式迎来寒露节气
清晨草木结起凉凉的露水
所谓一场秋雨一场寒
真正的深秋已经来到我们身边
位于北外环的教育文化公园，草叶上凝着一层薄薄冷露。园内的石蒜，也就是大家常说的彼岸花，花期已经接近尾声，只剩星星点点的红色残花点缀林间。花叶永不相见，是它最特别的特点。
城里公园树叶渐渐泛黄飘落，城外乡间田野里却是一派热火朝天。 一城之内，公园赏秋；一城之外，田野忙收种，这就是睢宁寒露的独特模样。
01
白露温柔，寒露寒凉
同样带一个“露”字，白露和寒露差别却不小。白露时节露水温润，到了寒露，气温就会明显下降，露水摸上去冰凉，代表深秋正式开启。
寒露三候：
鸿雁成群南飞，秋菊次第开放，小动物也开始储备准备过冬。运气不错的时候，抬头就能看见大雁列队掠过天空。
02
睢宁老习俗，藏着四时智慧
农谚云：秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。
寒露过后，睢宁乡村格外热闹，收割大豆、玉米，翻耕土地，播种冬小麦，田野处处都是忙碌的身影。
老辈常说寒露脚不露。过了寒露寒气加重，就不适合再穿拖鞋光脚出门，早晚温差大，脚部保暖一定要做好，薄衣也要及时收纳。
03
研学寻秋，把深秋画进画里
趁着天清气朗，孩子们走出课堂，来到教育文化公园赴一场寒露寻秋之约。
一场趣味寻秋小游戏开启：寻找草叶上的晨露，细看即将落幕的石蒜残花，捡拾地上泛黄的秋叶，近距离触摸深秋的变化。
逛完秋景，大家围坐在树荫下提笔作画。冰凉晨露、点点残红、金黄落叶，眼中所见的暮秋景致，全都跃然纸上。秋风沙沙，伴着孩子们的欢声笑语，把秋天留在画纸上。
04
寒露诗韵，诵读千古秋意
千百年来，
无数文人将寒露秋景写进诗篇。
孩子们手持自己的画作，
围坐诵读古诗，
用朗朗童声感受古人眼中的深秋。
《咏廿四气诗・寒露九月节》
唐・元稹
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。
千家风扫叶，万里雁随阳。
《池上》（节选）
唐・白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
《秋郊闲望有感》（节选）
宋・韩琦
枫叶初红菊蕊黄，郊原风色入新霜。
凭高尽日观民野，万垄耕畴岁事忙。
《九日登高》（节选）
唐・崔国辅
江边枫落菊花黄，少长登高一望乡。
九日陶家虽载酒，三年楚客已沾裳。
《赠刘景文》
宋・苏轼
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。
从诗里不难读出，
秋天不只有落叶萧瑟，
也有丰收硕果，
别有一番动人风景。
05
寒露养生｜降温明显，谨防受凉
寒露昼夜温差拉大，
很容易伤风感冒，
这份实用养生提示请收好。
◼ 饮食：多吃梨、莲藕等润燥食材，少吃辛辣，缓解秋燥口干；
◼ 穿衣：牢记“寒露脚不露”，护住双脚，早晚及时添衣；
◼ 生活：多走进公园户外，感受秋意凉爽，不要长时间待在室内。
草木凝露生凉，林间残花留韵，
乡野耕耘不息。
这，就是属于睢宁充满诗意的寒露。
记 者 | 袁增德
摄 像 | 顾森
一 审 | 葡萄
二 审丨李璇
三 审丨仝勋
监 制丨刘砾
总监制丨鲁晓波
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