今天下午，大庆正式进入……

天气一日凉过一日

今天14:28:59

我们将迎来寒露节气

图片由AI生成

大庆未来三天

以多云天气为主

气温维持较低

大庆市气象台10月8日06时发布大庆市8日白天至10日夜间天气预报：

8日白天到夜间：多云，东北风2～3级，14～4℃。

9日白天到夜间：多云，偏北风2～3级，12～5℃。

10日白天到夜间：多云有分散性阵雨，东北风2～3级，12～5℃。

寒露落，寒意生

气温起伏变大

正是调整穿衣的时节

及时增减衣物，应对多变天气

寒露·养生

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一

精神养生

秋季易生悲忧之情，称为“悲秋”。应保持心态平和，多晒太阳，参加社交活动，避免情绪低落。可通过冥想、听音乐等方式舒缓压力，保持内心宁静。

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二

起居养生

“寒露脚不露”，注意足部保暖，睡前可用温水泡脚。早晚温差大，应及时增添衣物，尤其要保护好颈部、腹部和脚部，预防感冒和关节疼痛。

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三

饮食养生

秋冬季节气候比较干燥，一不注意，肺、呼吸道等比较容易受到伤害，轻则咽干、鼻燥、皮肤干燥等等，重则会诱发一些呼吸道疾病。可以吃一些秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等润秋燥的食物，少吃辛辣刺激、熏烤的食物。