超强台风要来了！广州气温重回“3字头”！荔湾10月9日天气

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今天（10月8日）

国庆假期后开工第一天

迎来秋季的第五个节气

寒露

此时节

北方寒深露重

南方风凉气爽

秋意渐浓

然而

假期结束

阿冷体验卡也即将到期了

未来一周

广东气温将缓慢回升

昼夜温差大

最高气温将重回3字头

台风最新消息

今年第28号台风“诺洛”已于今天凌晨从台风级减弱为强热带风暴级。预计，“诺洛”将以每小时30-35公里的速度向西北偏西方向移动，10日后逐渐转为偏北方向移动，强度缓慢减弱，并逐渐变性为温带气旋，未来对我国海域无影响。

今年第29号台风“小熊”（强热带风暴级）的中心今天早晨5点钟位于距离日本东京东南方向约3055公里的海面上。预计，“小熊”将以每小时20-25公里的速度向西北偏西方向移动，强度逐渐增强，未来对我国海域无影响。据中央气象台消息，“小熊”未来会发展到超强台风级。

荔湾区天气具体预报

荔湾区气象台预计，今天夜间到明天白天晴天，23～32℃，相对湿度35～65%；10日晴天，23～32℃；11日晴天，23～33℃。

广州市区天气具体预报

广东天气具体预报

10月9日，雷州半岛多云到阴天，有（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县晴到少云。早晨最低气温：粤北和珠三角北部市县14～18℃，南部沿海市县21～24℃，其余市县18～21℃；白天最高气温：雷州半岛27～29℃，其余市县29～33℃。

10月10日，雷州半岛阵雨转多云，其余市县晴到少云。早晨最低气温：粤北市县15～18℃，南部沿海市县21～24℃，其余市县18～21℃；白天最高气温将普遍介于30～33℃。

10月11日，全省晴到少云。早晨最低气温：粤北市县16～19℃，南部市县22～25℃，其余市县19～22℃；白天最高气温将普遍介于30～34℃。

寒露节气如何养生

起居：

顺应秋季“收养”之道，早睡早起。建议每晚温水泡脚，添衣要注意循序渐进，尤其要注意颈部保暖，护住后颈大椎穴

饮食：

饮食宜温润，少吃生冷冰品、烧烤辛辣食物。推荐麦冬、玉竹、百合、杏仁、山药、无花果等，养阴润燥护脾胃

运动：

尽量选上午阳光充足时锻炼，推荐八段锦、太极拳、快走，以微微出汗为宜，运动后不要马上吹风脱衣

情志：

多晒太阳，静心舒缓，还可多练习腹式呼吸，调养肺气

防病：

寒露过后气温下降，血管收缩，高血压、心脑血管疾病患者要规律监测

来源：广东天气、广州天气、广州日报、广东阳江发布、荔湾区气象台

编辑：陈昱含

校对：段丁

责编：丘媚

编审：张荣

签发：秦续丽

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