邓亚萍、梁永安、李宇春等齐聚上海，分享各自的“好状态”

10月7日，世界冠军邓亚萍、人文学者梁永安、歌手李宇春等齐聚上海上音歌剧院，围绕心理调节、人际交往、自我探索等话题，分享各自的人生经历与感悟。当天，运动生活方式品牌lululemon举办2026“一起好状态”感受日活动，近千名观众参与其中。这也是该品牌连续第六年发起这一年度活动。

世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合自己的运动员生涯，分享了应对压力和调整心态的方法。她谈到，面对重要比赛时，自己会提前设想可能出现的最坏结果，并做好接受失败的心理准备。她表示，这些从赛场上积累的心理调节方法，在退役后的求学和生活中依然受用，帮助她在不同的人生阶段稳定心态，找到内心的确定性。

人文学者梁永安则将目光投向当代年轻人的社交关系。他认为，如果只关注自己喜欢的事物，眼中的世界就容易变得狭窄。他强调，真正有质量的人际交往离不开倾听与创造，鼓励年轻人在与他人的交流中拓宽视野，建立更加丰富的人际联结。

此外，中国首位残奥铁三运动员王家超分享了自己突破身体限制、通过运动与自我觉察找到人生热爱的经历；美国正念导师Jesse Israel则结合自身经历，讲述正念与呼吸如何改变生活，并带领现场观众进行呼吸习练。

活动尾声，歌手李宇春亮相现场，与主持人陈晓楠展开对谈。出道21年的她，分享了过去一年从20周年巡演、旅行和运动等经历中获得的新感受。她表示，运动、创作与对话让自己在不同的生活状态中保持感受力，也为创作带来新的启发。她认为，好的状态并没有标准答案，重要的是保持好奇心，在不同的生活状态中持续感受自己。

活动现场，邓亚萍还与艺术家James de Wulf打起了乒乓球。特别的是，这张乒乓球台由经过特殊调音的铝板制成，能够根据球的落点发出不同音调。该艺术装置曾于2025年在巴黎Design Miami首次亮相，此次为其在中国的首次展出。

据悉，10月8日至18日，“幸福的回响”乒乓台将在上海西岸中环限时展出。10月10日至17日，上海多家场馆还将陆续推出“一起好状态”主题运动课程。