秋燥上线，晨雾来扰，这些事要放心上

浙江应急管理、浙江天气的天气信息显示，今早浙江除沿海多云外，其他地区全晴，天空清透。9时，浙江大部地区18-22℃，比前两天暖和一点，湿度适中，不那么干燥。

预计白天最高气温，浙西南28-30℃，其他地区26-28℃。

未来三天，浙江晴多雨少，浙北沿海偶有小雨。今天，沿海地区多云，其他地区晴到少云，适合洗晒和户外活动。明天，沿海局部有小雨，其他地区晴到多云。后天，雨水范围略微扩大，浙北和沿海地区局部有小雨，其他地区晴到多云，整体影响不大。

需要重点关注的是，明后天早晨浙北和沿海局部有雾，能见度较低。早高峰开车出行，务必减速慢行、保持车距、打开雾灯；骑电动车通勤也请放慢速度，安全第一。

最近天气晴多雨少，空气湿度明显下降，很多人开始感觉嘴唇干裂、皮肤紧绷、嗓子干痒，这是典型的“秋燥”。

建议多喝水，每天保证1500-2000毫升，温水最好。

饮食润燥方面，可多吃梨、银耳、百合、蜂蜜等润肺生津食物，少吃辛辣油炸。

润肤保湿方面，洗完脸及时涂润肤霜，嘴唇干可以涂润唇膏，不要用舌头舔，越舔越干。

中期展望来看，整体晴多雨少。12-13日，全省晴到多云，气温平稳。13日起，浙西南地区气温开始“发力”，部分地区最高气温将出现3字头，午间热感回归。不过昼夜温差依然较大，早晚还是凉的。

15日起，受高空槽东移影响，水汽条件转好，浙北和浙西地区部分有阵雨，其他地区多云为主。雨水“打卡”时间不长，但出门最好带上伞。

重点还是关注昼夜温差：10℃+，“洋葱式穿衣”继续。早晚加件薄外套，中午热了方便脱，别嫌麻烦，感冒了更麻烦。