上海乒坛“常青树”齐聚卢湾，打了半个多世纪乒乓球，他们老有所乐

“乒乓球虽然不会说话，但只要‘你对它好’，比赛中它就会回馈你。”73岁的王倚根道出了多年打球的真切感悟。在老年乒乓球比赛中，他们既有每球必争的投入，也有着看淡结果的松弛。

10月9日，卢湾体育馆内传出阵阵乒乓声。银发乒乓球爱好者齐聚一堂，参加2026年上海城市业余联赛乒乓球联赛“太平洋保险杯”重阳敬老乒乓球比赛。一张张球台上，推挡、搓拉、扣杀轮番上演，正如64岁的赵静秋所说：“我们老有所乐，打得开心就好。”一争一乐，正是在场众多银发选手的真实写照。

王倚根在老年乒乓圈里小有名气，虽从未接受过专业训练，但他凭着纯粹的热爱与几十年的坚持，在业余赛场打出了属于自己的一方天地。上世纪70年代，工作之余，他几乎都泡在沪东工人文化宫里，和不同水平、不同打法的球友切磋。“业余乒坛什么人都有，水平高的低的，打法五花八门，我挨个琢磨。”王倚根坦言，自己平日里性格内向，不善交际，唯独面对乒乓球时格外放松。“其实我不怎么喜欢和别人接触。但是别人一跟我打球，不管输赢我都开心。”

在上海本地赛场的一次次历练，让他有信心奔赴全国各地的元老赛场。2024年5月，在天津举行的中国乒协会员联赛70岁组男单决赛中，他以2比0战胜专业队出身的老将，一举拿下全国冠军。这场业余选手逆袭专业老将的比赛视频，很快在全国老年乒乓圈传播开来。同年在横店举行的国际元老乒乓球邀请赛，他也接连击败了多名国内名将。

此次他参加的是重阳敬老杯B组混合团体赛，队伍平均年龄不得低于60周岁，73岁的王倚根属于高龄选手，和年龄相对年轻的队友并肩作战。王倚根的打法比较老式，他喜欢在比赛中动脑子，擅长依靠落点变化。谈及心得，王倚根说：“想赢下一场比赛，你就得让自己打得合理、舒服，让对方打得难受。”

常年打球让王倚根真正体会到了什么叫老有所乐，他指着小小银球说道：“平时对它温柔一点，正式比赛它就听你的话，关键时候会帮你的忙。”

值得一提的是，比赛开始前，上海市乒乓球协会为顾昌隆、刘宏伟、钱丹琪、孙钢成、王倚根、徐海龙、严伟良、张培新、沈挺等9名历届连续参赛的运动员颁发“银龄先锋”牌匾，向这群多年坚守赛场的业余乒乓球选手致敬。

刘宏伟年轻时接受过专业训练，曾以拿下胜利作为自己打球的第一追求。如今，对待乒乓球的心态早已改变。刘宏伟说：“上场我会认真打，但不会再纠结输赢。能碰到老对手、新朋友，互相切磋几把，这就足够了。”

对于这群银发选手来说，乒乓球早已不只是竞技项目，是退休生活中的快乐源泉，是以球会友的纽带。

乒乓球被誉为“性价比最高的长寿运动”，上海市乒协副会长何刚强表示，举办重阳节乒乓球赛，是乒协延续多年的传统，让运动成为长者的快乐源泉。通过小小银球，让更多的老年朋友动起来，让老年人不服老的精气神、越活越年轻的好心态充分展示出来。