孩子玩手机，家长这样说更有效……

看到孩子在玩手机，你是不是会说：“作业写完了吗？一天天就知道玩手机！”如果换成：“我看见你今天已经玩了半个小时手机了，眼睛该休息休息了。”听到后者，孩子的对抗情绪会不会少一些？

10月11日，廊坊市爱民东道新华书店特别推出亲子沟通微课堂，邀请廊坊市12355青少年服务台志愿者、心理咨询师刘伟华主讲，以对话的形式，让家长与孩子静下心来感受彼此的心声。

刘伟华告诉记者，本次活动不灌输大道理，而是以“对话”为主——通过“手心里的秘密”热场、“3个词”破冰、悄悄话共情练习、情绪卡片分享、匿名“隔空信”投递5个体验环节，引导亲子双方在同侧并坐的亲密距离中卸下说教、学习倾听。

活动最后，每一组参与家庭都可以带走一张“21天倾听打卡”卡片。刘伟华说：“不少家长学习过很多亲子沟通技巧，回到家中却很难落地执行。这张小小的卡片，把课堂上的感动体验转化为可实践的小约定，倡导家长每天留出15分钟放下手机，专心聆听孩子，让‘被看见、被听见’不仅仅停留在活动现场，更融入平凡的家庭日常。”

此次活动是河北省新华书店“悦享周末”品牌文化活动之一。“悦享周末”坚持“周周有活动、月月新主题”的理念，依托遍布全省的实体空间，常态化落地非遗会客厅、周末读书分享会等多元形式活动，让广大读者在家门口就能便捷参与，享受高品质、沉浸式的文化生活。

活动详情

主题：亲子沟通微课堂

时间：10月11日10:00—11:00

地点：廊坊市爱民东道新华书店一楼会议室

心理咨询师刘伟华通过“3个词”破冰、共情句型练习、情绪卡片分享、匿名“隔空信”投递等环节，引导6至12岁孩子与家长学习倾听彼此心声。