骤降10℃！武汉本周将迎来两波中雨、大雨

眼下已进入寒露节气

武汉近日却持续晴朗天气

午后暖和得不像秋天

不过本周武汉将迎来降温雨

不止一波

预计15日最高气温仅有20℃

相比今天猛降10℃

武汉江夏法泗的万亩稻田迎来丰收。记者胡冬冬 摄

预计12日至14日白天

我市晴天到多云

昼夜温差较大

受冷空气南下影响

14日晚开始我市天气反转

将迎来一轮降水天气

降水强度达到中等量级

14日晚至15日、16日晚至19日

有两次降雨过程

【温馨提醒】

俗话说“一场秋雨一场寒”，寒露时节，武汉寒意会越来越重，大家要注意几个“不能冻”。

01

头颈不能冻

头颈部是寒气入侵的主要部位，会导致感冒、咳嗽、头痛等不适。建议戴帽子、系围巾，有效保暖头部和颈部。

02

腰腹不能冻

建议早晚出门时穿马甲。广播体操里的腹背运动和蹲起运动，都能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上，也有振奋阳气的作用。

03

脚部不能冻

除了穿厚袜子、棉拖鞋以外，还可以利用晚上看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。

用热水泡脚可以舒筋活血，保养全身。泡脚时，可重点按摩太冲、太白、太溪三个穴位。泡脚水温在38~42℃较合适，泡脚时间不要超过20分钟。

03

关节不能冻

天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重，尤其是膝关节。气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，滑液黏度增强，会影响关节活动。气温起伏多变，可采取“洋葱穿衣法”，像洋葱一样层层叠加式穿搭，避免着凉感冒。

武汉近期天气预报

10 月 12 日：白天：晴天，晚上：晴天到多云，偏东风转偏北风 2 到 3 级，气温 19～30℃

10 月 13 日：晴天到多云，偏北风 3 级、阵风 4 到 5 级，气温16～28℃

10 月 14 日：多云转小雨，偏东风 2 到 3 级，气温 17～27℃

10 月 15 日：阴天有小到中雨，南部局地大雨，偏东风 2 到 3级，气温 18～20℃

10 月 16 日：阴天有小到中雨，偏东风 3 级、阵风 4 到 5 级，气温 19～24℃

10 月 17 日：阴天有小到中雨，偏东风转偏北风 2 到 3 级、阵风 4 到 5 级，气温 20～28℃

10 月 18 日：阴天有小到中雨，偏北风 3 级、阵风 4 到 5 级，气温 18～23℃

10 月 19 日：南部有小到中雨，北部中到大雨，偏北风 3 级、阵风 4 级，气温 16～23℃

SOURCE/来源:长江日报微信公众号 武汉气象微信公众号

EDITOR/编辑:叶凤 二审:张颖 三审:杨文平