秋季高发，黄金治疗期仅72小时！不重视真的会聋

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入秋之后，气温骤升骤降，昼夜温差持续拉大。一觉醒来，耳朵突然嗡嗡作响，发闷、声音模糊听不清……很多人以为只是换季上火、熬夜累到了，歇歇就好。

千万别大意！这很有可能是突发性耳聋，属于耳鼻喉科急症，救治有严格黄金时间。

一、什么是突发性耳聋？

突发性耳聋简称突聋，指72 小时内，单侧 / 双侧听力突然明显下降，没有外伤、中耳炎等明显诱因。 如今熬夜、长期戴耳机、高压工作人群，成了高发群体，20-40岁年轻人占比逐年飙升。

长沙泰和医院提醒：该病发病急、进展快，多数人集中在晨起睡醒后突发不适，部分人可在数小时、数天内听力持续下降，若不及时干预，听觉神经会发生不可逆损伤。

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出现以下任一症状，均应高度警惕、及时就诊：

单侧听力下降：患者常感一侧耳突然听不清，似有棉花堵塞感。

耳鸣：耳内莫名出现嗡嗡声、蝉鸣声等。

耳闷堵感：没有感冒，无耳屎堵塞，持续感觉耳部发胀、闷堵。

眩晕、恶心：部分患者可伴随出现头晕、呕心、平衡失调等情况。

二、为什么秋季容易突发耳聋？

1.气候温差刺激（主要诱因）：秋季昼夜温差悬殊，会导致全身血管反复收缩、扩张。内耳微血管极其纤细，极易引发内耳血管痉挛、血液循环不畅，造成内耳供血、供氧不足，听觉毛细细胞缺血受损，直接引发突发听力下降、耳鸣、耳闷等症状。

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2.换季体质+不良习惯（叠加诱因）：秋季人体免疫力容易出现波动，感冒、呼吸道感染高发，潜藏的病毒极易侵袭内耳听神经和血管，造成听觉功能损伤；同时当代人群长期熬夜、过度劳累、精神压力大、情绪焦虑、作息紊乱，会持续加重耳部血管负担；

此外，日常长时间佩戴耳机、大音量听音乐、追剧打游戏，加上秋季干燥上火、频繁用力擤鼻涕，多重刺激下，耳部神经持续受损，大幅提升突聋发病风险。

三、黄金72小时，不重视可能会聋！

突聋属于急症，内耳毛细胞缺血受损，最佳治疗窗口只有发病 72 小时内。拖延越久，听力恢复概率越低，超过一周，部分人听力损伤会永久不可逆。

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长沙泰和医院耳鼻喉科毛坤华主任特别提醒：一旦出现听力骤降、持续耳鸣、耳朵发闷发胀等不适，务必第一时间前往专业医院耳鼻喉科专科就诊检查。

突发性耳聋“自愈可能性小”，不存在“等等就好”，切勿心存侥幸拖延观望、自行买药服用、随意掏耳抠挖耳道，盲目处理只会加重内耳损伤，错过最佳救治时机。

四、秋季，如何预防突聋？

针对换季高发特点，日常做好防护，可有效规避突发性耳聋风险：

1.平稳换季，做好保暖：早晚及时添衣，避免受凉感冒，减少呼吸道病毒感染概率，降低内耳病变风险；

2.规律作息，拒绝熬夜：避免长期熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，减少耳部血管痉挛风险，稳定身体免疫力；

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3.控制情绪，舒缓压力：避免长期焦虑、暴怒、过度紧张，情绪剧烈波动会诱发内耳血液循环障碍；

4.规范用耳，减少刺激：尽量减少耳机使用时长，避免大音量降噪耳机，不在嘈杂环境中长期停留；禁止用力、双侧同时擤鼻涕；

5.清淡饮食，缓解秋燥：秋季多喝温水，少吃辛辣刺激、油腻食物，多吃润燥果蔬，避免身体燥热上火，维持耳部微循环稳定；

6.控制病情，不适即查：高血压、高血脂、心血管疾病患者，换季需严控病情，避免诱发耳部病变。秋季温差多变，无论是老人、年轻人还是学生，一旦突发耳鸣、耳闷、听力下降、头晕，第一时间前往耳鼻喉专科检查，杜绝侥幸心理。

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写在最后，听力是陪伴一生的宝贵财富，希望大家重视听力健康，远离突发性耳聋的伤害。

来源：长沙泰和医院

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（编辑ZS）