苹果突然更新，这新功能真的太良心了

国行 Apple Watch 用户等了两年的功能，终于来了！

就在今天苹果官宣——

国行 Apple Watch 正式上线「睡眠呼吸暂停迹象提示」功能。

可能有机友不太清楚这功能是啥，有啥用。

没关系，机哥这就给大伙掰扯清楚。

睡眠呼吸暂停，简单来说就是一种呼吸系统疾病。

主要发生的原因，就是睡着的时候，喉咙后面的软组织把气道堵住了，没法正常呼吸。

最后身体缺氧惊醒一下恢复呼吸，再重新睡回去。

一晚上，可能发生十几次甚至上百次呼吸暂停症状。

会导致身体反复缺氧+睡眠碎片化。

危害性，相信不用机哥多说了吧。

有时候大伙明明感觉睡得够久了，但早上起来还是很疲倦。

那，就可能就是这玩意在捣鬼。

严重的话还可能会增加高血压、糖尿病、心血管疾病的风险。

根据苹果的数据。

全球估计有十几亿人有这种症状，但 80% 的人都不知道。

对此，果子在 Apple Watch S10 上，首发了检测睡眠呼吸暂停的功能。

晚上睡觉的时候，要是呼吸暂停了，身体的起伏会和正常呼吸时不一样嘛。

Apple Watch 就利用加速感应器，把这细微差别记录下来。

检测到，就记录一次“呼吸紊乱”指标。

每晚的呼吸紊乱数据，可以在「健康」App 里查看。

当然啦，偶尔一两次呼吸紊乱很正常。

但如果长期频繁出现呼吸紊乱，提示存在中度甚至重度睡眠呼吸暂停的迹象。

那手表还会直接给你发通知。

提醒你去医院，尽早开始后续诊断和治疗。

支持的手表目前有这些——

Apple Watch Series 9、10、11、12

Apple Watch Ultra 2、3、4

Apple Watch SE 3

打开方式也很简单，手表和手机更新到最新版本后。

在 iPhone 的「健康」App 里，点进「浏览」-「呼吸」板块，找到「睡眠呼吸暂停通知」。

根据提示一步步来就完事。

机哥感觉这功能还是很实用的。

有时候家里老人睡觉的时候，可能会听到老人鼾声如雷，突然鼾声消失，就连正常的呼吸声都没了。

过个几秒或者十几秒，突然噗一下深吸一口气。

这就是很明显的睡眠呼吸暂停现象。

根据柳叶刀 2019 年的一篇研究，中国患者约 1.76 亿。

而且大部分压根不知道有这么个事。

如果大伙发现，自己白天有嗜睡、注意力涣散、头痛之类的症状，真得注意起来。

当然，如果晚上有突然惊醒，感觉呼吸不畅大喘气的情况。

而且发生频率还很高的话。

那也别买什么 Apple Watch 了，直接冲到医院挂个号检查一下最好。

最后。

祝机友们都身体健康，指标全绿。

图片来自网络